Що викликає оніміння пальців ніг

Венді Бумгарднер - письменниця-фрілансер, яка висвітлює піші прогулянки та інші теми, пов’язані зі здоров’ям та фітнесом, і брала участь у понад 1000 пішохідних заходах.

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Дуже добре/Елісон Цінкота

Більшість людей відчували оніміння рук або ніг через засинання на кривій руці або занадто тривалий незручний стан. Але оніміння пальців ніг зустрічається рідше і, отже, може викликати тривогу.

Оніміння пальців ніг відчувається по-різному у різних людей. Крім того, відчуття може змінюватися залежно від того, що його спричиняє. Коли пальці ніг німіють, може виникнути:

Відчуття шпильок
Поколювання
Неможливість відчути дотик, тепло або холод

Ці відчуття можуть ускладнити ходьбу або навіть болісно. Ось кілька типових причин, через які у вас може відчуватися оніміння пальців ніг.

Вузьке взуття

Найпоширеніша причина оніміння пальців ніг - тісне взуття. Якщо пальці ніг німіють після тривалої ходьби або бігу, швидше за все, це пов’язано з взуттям.

Занадто тісне взуття, занадто коротке або занадто вузьке на пальці ноги може перервати кровообіг або занадто сильно натиснути на нерви пальців ніг, що може призвести до оніміння. Занадто щільне зав'язування взуття також може негативно вплинути на кровопостачання та спричинити оніміння пальців ніг.

Діабет

Оніміння пальців ніг може бути ознакою того, що у вас проблеми з рівнем цукру в крові, особливо якщо у вас діабет. Високий рівень цукру в крові, що є відмінною рисою діабету, може травмувати нерви у всьому тілі. Цей тип пошкодження нервів, який називається діабетичною нейропатією, є ускладненням як діабету 1, так і 2 типу. Найбільш поширеним типом діабетичної нейропатії є периферична нейропатія (також відома як дистальна полінейропатія).

Периферична нейропатія є одним з найпоширеніших довгострокових ускладнень діабету. Нею страждають більше 90% людей, хворих на діабет. U

Периферична нейропатія вражає нерви, що ведуть до ваших кінцівок, включаючи ваші руки, руки, ноги та ноги. Перші нерви, які пошкоджуються високим вмістом цукру в крові, як правило, є найвіддаленішими від спинного мозку, включаючи ті, що тягнуться до пальців ніг і ніг. Це пошкодження нерва призводить до проблем з ногами, які найчастіше пов’язані з діабетом, включаючи оніміння, поколювання та біль у пальцях ніг. U

Якщо його не лікувати, це може призвести до виразок стопи і, можливо, до ампутації. За даними Американського коледжу стоп і гомілковостопних хірургів, виразки ніг призводять до ампутації 7% до 20% випадків. U

Навіть у людей з діабетом, які підтримують хороший рівень цукру в крові, може розвинутися периферична нейропатія.

Атеросклероз

Люди з діабетом також мають більш високий ризик розвитку атеросклерозу, найпоширенішої причини захворювання периферичних артерій (ПАД).

Якщо у вас PAD, наліт накопичився всередині артерій, що ведуть до рук, голови, живота та ніг. Це обмежує кровотік, що може спричинити такі симптоми: