Як продовольчий магазин, коли ви їсте на рослинній основі - 8 простих порад
Продуктові магазини на рослинній основі не повинні бути лякаючою справою! Десь між страшним м’ясом та молочними проходами супермаркету є смачні предмети рослинного походження. Здійсніть з нами онлайн-поїздку до продуктового магазину та підготуйтеся до їжі, як зірка, з нашими порадами про покупки продуктів на рослинній основі.!
1. Сплануйте своє харчування заздалегідь
Їжа, яку ви придбаєте, буде неймовірно свіжою - лише чергова перевага ведення рослинного способу життя! З огляду на це, свіжа їжа псується найшвидше, включаючи зелену квасолю, капусту та брокколі, тому обов’язково сплануйте своє харчування заздалегідь, перш ніж вирушати до продуктового магазину!
Щоб отримати додаткову інформацію про те, як запобігти втраті їжі, перегляньте ці 8 простих способів зупинити викидання їжі .
2. Прочитайте ярлики
Ви ніколи не знаєте, що ховається в їжі, якщо не прочитаєте етикетку. Наприклад, багато заморожені овочеві гамбургери містять такі інгредієнти, як яйця або молочні продукти. Деякі заморожені овочі та фрукти також додають молочні інгредієнти.
Інші продукти, які, на вашу думку, дотримуються вашого рослинного способу життя, можуть щось приховувати, тому обов’язково перевіряйте етикетки! Ознайомтеся з цією вікториною, щоб з’ясувати, чи насправді ваша улюблена закуска не підходить для веганів .
3. Білайн для продуктової секції
Тут ви отримаєте більшу частину вашого списку покупок на рослинній основі. Ми всі про фрукти та овочі, особливо свіжі, органічні! Деякі з найбільш здорових продуктів, які ви можете споживати, включають:
- Брокколі
- Шпинат
- Листова зелень
- Морква
- Кале
- брюссельська капуста
- Зелений горошок
- Спаржа
- Селера