Як робити нью-йоркську дієту - 4 канал Як добре схуднути епізод 4!
"Як схуднути добре" повернувся на 4-му каналі цього січня, щоб допомогти всім, хто хоче змінити свій спосіб життя і скинути кілограми.
Уже глядачі познайомились із усім: від різких дієт, натхненних військовими, до тієї ж дієти, якої дотримується Бейонсе. Але саме дієта в Нью-Йорку в епізоді 4 (понеділок, 27 січня) справді привернула увагу людей.
Отже, яка дієта? Як ти дотримуєшся цього?
Знімок екрана: Як добре схуднути S5 E4 - 4oD
Що таке нью-йоркська дієта?
Дієта, створена доктором Ксандом, натхненна самим Великим яблуком.
Дієта спирається на великий сніданок у стилі їдальні, прогулянки містом та маленькі вечері, що відповідає повсякденному життю справжнього жителя Нью-Йорка. Дієта також є "забороненим стилем", що означає відсутність випивки - ну, крім Манхеттена раз на тиждень, як ласощі!
Прикладом сніданку, приготованого для морської свинки епізоду, Кассі, був нежирний вершковий сир та копчений лососевий бублик із салатом із сига. При сніданку 743 калорії це, безумовно, багато. З іншого боку, вечері базуються на низьковуглеводних та низькокалорійних варіантах, таких як салати.
Найцікавішим елементом нью-йоркської дієти є те, що воно надихається мультикультуралізмом міста, тобто японські, мексиканські та пуерториканські смаки є в меню.