Як розпізнати та подолати емоційне знехтування у дитинстві - Терапевтичний блог
Оскільки це в основному мовчазна і невидима, емоційна занедбаність у дитинстві є в основному ігноруваним явищем у психології. На відміну від фізичної занедбаності чи жорстокого поводження, де є такі ознаки, як синці або діти, які приходять у школу недогодованими, емоційну занедбаність важко визначити, оскільки часто немає ознак, які можна спостерігати. Що ще важливіше, емоційна занедбаність, як правило, не розпізнається дитиною, поки симптоми не починають проявлятися у дорослому віці.
Емоційна занедбаність може приймати різні форми - від батьків, які мають нереально високі сподівання або не слухають уважно, до скасування емоційних переживань дитини до того моменту, коли вона починає відчувати невпевненість у собі. Коли батьки емоційно не налаштовані на дитину, у ньому немає затриманого дзеркала, ані позитивні рефлексії не передаються дитині. Тоді розвиток позитивного почуття власного я для дитини стає більш складним для дитини.
Симптоми емоційного зневаги
Як зазначено в доповіді доктора Джоніс Вебб "Біг по порожньому: подолайте емоційне зневага свого дитинства", симптоми емоційної занедбаності в дитинстві, що виявляються у дорослих, можуть включати (але не обмежуючись цим):
- «Оніміння» або відрізаність від почуттів
- Відчуваєте, що чогось не вистачає, але не впевнені, що це
- Відчуття порожнечі всередині
- Бути легко пригніченим або знеохоченим
- Низька самооцінка
- Перфекціонізм
- Виражена чутливість до відхилення
- Відсутність ясності щодо очікувань інших та власних очікувань щодо себе
Знайдіть терапевта
Хоча наявність цих симптомів не обов’язково означає, що ви емоційно знехтували, якщо ви ідентифікуєте себе з кількома симптомами, можливо, варто поговорити з терапевтом про можливість.
Які типи батьків схильні емоційно нехтувати своїми дітьми?
По-перше, дозвольте мені сказати, що більшість батьків мають добрі наміри та доброзичливість і, як правило, роблять все, що можуть. Деякі, можливо, переживали емоційну занедбаність у дитинстві, і тому їм може не так багато чого дати емоційно. Однак існують деякі стилі та характеристики батьківства, які піддаються емоційній занедбаності.
Авторитарні батьки хочуть, щоб їхні діти дотримувались правил і мали мало часу чи схильності слухати почуття та потреби дитини. Ставши дорослими, діти, яких виховує авторитетний батько, можуть або повстати проти влади, або, можливо, стати покірними.
Дозвільні батьки мають легке ставлення до виховання дітей і можуть дозволити дітям в значній мірі самостійно справлятися. Дітям, яких виховують дозвільні батьки, може бути важко встановити межі та обмеження для себе у зрілому віці.