Як розрахувати пульс!

Ця нова формула повинна застосовуватися до всіх здорових чоловіків та жінок у віці від 18 до 81 року. Стара формула має різницю на 8%, ніж нова та вдосконалена! Дізнайтеся чому!

максимальний пульс

HОднак у цій формулі є деякі складки, коли ви розглядаєте таких хлопців, як президент Буш. У віці 55 років його максимальний пульс повинен бути 220 - 55 = 165. Проблема в тому, що хлопець наближається до пульсу 180, коли робить щорічні широко опубліковані огляди. Як це може бути? І якщо реальний максимальний пульс Буша приблизно на 8% від стандартної формули, це не означає, що ваші так звані 70% або 85% можуть бути однаково перекошеними?

HМинулого року arvard's Men's Health Watch опублікував пояснення, яке проливає нове світло на це питання. Кілька вчених з Колорадо провели перевірку реальності і проаналізували результати 18 712 чоловіків і жінок різного віку. На основі цих реальних даних вони придумали нову формулу:

    Максимальний пульс = 208 - (0,7 x вік у роках)

Тйого слід застосовувати до всіх здорових чоловіків та жінок у віці від 18 до 81 року. Зараз президент Буш має винятково гарне здоров'я для свого віку і все ще перевищує прогнозований максимум. Проте, схоже, нова формула є більш точною.