Як схуднути після пологів; Енциклопедія безпеки
Вважається, що ті жінки, які не повернули свою колишню вагу за шість місяців після народження, ризикують ніколи не отримати її назад. Це правда? Про терміни відновлення показника після вагітності та про методи, які допомагають мамам схуднути, говорить лікар акупунктур к.т.н. Маріят Мухіна.
- Маріят, зробив півроку - і все схуднути тоді нереально?
По-перше, при бажанні та правильному підході ви завжди можете схуднути. По-друге, протягом півроку після пологів худнути не просто бажано, а шкідливо для здоров’я. Особливо, якщо мова йде про дієти. Збільшення ваги під час вагітності та лактації - запрограмований фізіологічний процес природи. У цьому випадку організм сам підказує жінці, які продукти йому зараз потрібні: хтось тягне горіхи або сир, хтось спирається на згущене молоко. Ви не можете обмежувати себе, інакше ви можете страждати органами опорнодвигательного системи, зубами, волоссям і навіть проблемами зору ...
- А як щодо зайвої ваги?
Коли жінка годує груддю, навіть -15 кілограмів зайвої ваги для цього є нормою. І скільки б часу не минуло після пологів - півроку чи півтора.
- Але щоб схуднути, все одно потрібно!
Звичайно. Але починати боротьбу із зайвою вагою важливо лише після лактації.
- Багато жінок стикаються з тим, що вага, набраний під час вагітності та лактації, не проходить сам по собі. Чому?
Справа в тому, що підшкірна жирова тканина - це депо жіночих гормонів (естрогену), які сприяють накопиченню жиру в організмі. Це замкнене коло: товщина підшкірного жиру, чим більше в ньому виробляється естрогену, і тим важче схуднути. Також не забувайте, що під час лактації та пологів рівень естрогену фізіологічно підвищений. В результаті організм набирає кожну калорію, намагається відкласти все з’їдене як жир.
- Що роблять ті, хто набирає вагу, буквально, «з повітря»?
Не варто займатися самостійно і худнути під наглядом фахівців. Жінкам, які хочуть прийти у форму після пологів, я рекомендую нашу методику Golden Needle ®, оскільки я вважаю її найбезпечнішою, найкомфортнішою та фізіологічною.
Уявіть маму, яка сидить з маленькою дитиною. Вона втомлюється, недосипає, часу на походи в мистецтво у неї не було сил, щоб витримати і сувору дієту, один раз займатися фізичними вправами. Наша методологія є оптимальним рішенням для нього, оскільки ви можете схуднути, залишаючись зосередженими на дитині. Вам не потрібно бігати до різних лікарів, які щодня приходять на процедуру. Ви ходите до фахівця кожні два місяці, де проводите сеанс на «Золотій голці ® Metolit ®», який також включає наколювання проблемних зон, і тоді процес схуднення проходить сам по собі.
- Розкажіть детально про свою техніку. Як це працює?