Як схуднути після вагітності

вагітності

На початку січня 2014 року у мене народилася 5-та дитина Тиндейл.

Під час цієї вагітності, як і всі інші мої вагітності раніше, я сильно набрав вагу. Але з цією вагітністю я набрав більше, ніж отримав від інших (можливо, частково через гестаційний діабет) - близько 60 фунтів ваги.

Я почав із 204 фунтів після пологів. Дотримуючись рекомендацій моїх лікарів (і тому що, привіт! Життя краще, коли ти не маєш більше ваги, ніж потрібно), я працюю над тим, щоб повернутися до своєї ваги до вагітності за допомогою дієти та фізичних вправ.

як схуднути після вагітності

ось розбивка мого шляху до схуднення після дитини №5:

Тиждень №4: Що робити, коли втрата ваги зупиняється, і 11 продуктів, щоб зосередитися на 183 фунтів.