Як схуднути за літо 32 поради від найкращих лікарів
Далі
Шукаєте літню мотивацію для схуднення? Схудніть, щоб переконатися, що ви поруч, щоб побачити, як ваші діти ростуть і мають власних дітей.
У кожного є якась грань його або її істоти, яка викликає трохи нещастя. Будь то незграбно довгі пальці, родимка, на жаль, або кілька зайвих кілограмів навколо середнього відділу, ми всі маємо одну чи дві речі про наше власне тіло, які нас турбують, або які ми хотіли б змінити. Хоча деякі речі важче змінити, ніж інші, наша вага може змінитися, якщо ми готові докласти зусиль, щоб це здійснилося.
Залишилося літо лише за кілька місяців, ми впевнені, що багато з вас гаряче шукають способи підготувати своє тіло до сезону купальних костюмів. Існує безліч примхливих дієт і краш-дієт, до якого багато людей звертаються в такі часи страждання, викликаного вагою тіла, але ці методи, як правило, нездорові, а результати часто швидкоплинні. Для того, щоб надати вам найкращі способи схуднення для пляжного сезону, ми звернулись до провідних лікарів, кожен із яких спеціалізувався на таких галузях охорони здоров’я, як кардіологія, медицина сну, пластична хірургія та балансування гормонів. отримати професійну консультацію.
Доктор Джош Екс, Доктор медицини, є сертифікованим лікарем природної медицини, лікарем хіропрактики та клінічним дієтологом. Він пропонує поради щодо схуднення на основі дієти, зосереджені на "синдромі негерметичного кишечника".
Він каже, "У нашому кишечнику є трильйони бактерій - деякі хороші, а деякі погані. Але коли ми їмо неправильну їжу або стикаємося з токсинами в навколишньому середовищі, шкідливим бактеріям дозволяється розмножуватися і переважати численні корисні бактерії. Ці шкідливі бактерії в кінцевому підсумку пошкоджують слизову оболонку кишечника, створюючи отвори, які дозволяють неперетравленим частинкам їжі, токсинам і небезпечним мікробам… проходити через стінку кишечника та потрапляти в кров. Потім ці іноземні загарбники руйнують тіло - і збитки проявляються по-різному у кожної людини. У деяких розвивається цукровий діабет або проблеми з жовчним міхуром, а в інших набирає вага або з’являється суха шкіра, що свербить ».