Кето-дієта може спочатку призвести до грипоподібних симптомів - 5 порад дотримуватися дієти для схуднення Здоров’я
За словами експертів та нещодавно опублікованого дослідження, симптоми починаються в перший тиждень, а потім повільно згасають протягом другого тижня дієти.
Основні моменти
- Дієта Кето - дуже популярна дієта для схуднення
- Дієта Кето може призвести до грипоподібних симптомів, згідно з новим дослідженням
- Ось все, що вам потрібно знати про те, як зробити дієту Кето стійкою для схуднення
Нью-Делі: Дієта є важливою частиною схуднення. Однією з найпопулярніших дієт для схуднення є кетогенна дієта, яку також називають дієтою Кето. Дієта Кето - це дієта з низьким вмістом вуглеводів з високим вмістом жиру, яка дуже швидко допомагає схуднути. Це обманює організм у процес, який називається кетоз, коли тіло починає використовувати накопичений жир для енергії, а не вуглеводи.
Кето-дієту важко підтримувати багатьма способами. Ще однією причиною, чому дієта Кето може бути нестійкою, є те, що вона може призвести до грипоподібних симптомів спочатку, коли ви починаєте дотримуватися її. За словами експертів та недавно опублікованого дослідження, симптоми починаються в перший тиждень, а потім повільно згасають протягом другого тижня дієти.