Як Сьюзен ВанАбс збалансувала свій діабет, схудла та стала особистим тренером; Плавання; UVAC
Як Сьюзен ВанАбс збалансувала свій діабет, схудла та стала особистим тренером
Втрата ваги - це те, що я знаю особисто. Отримавши діагноз цукрового діабету першого типу у 32 роки, я відтоді боровся зі своєю вагою. Інсулін, гормон, який підтримує мене в житті, - це благо. Однак занадто велика його кількість може призвести до надмірного збільшення ваги. Збалансування прийому їжі з інсуліном є важливою частиною мого життя.
Коли ми вперше переїхали у Верхню долину в 2009 році, я збільшився до 186 фунтів, переїдаючи, вживаючи і надмірно вводячи інсулін (вводячи занадто багато за один раз). Я також виявив, що я прикордонний гіпотиреоз. До того, як я переїхав, я мав здорову вагу, працюючи з тренером NASM. Коли я переїхав, мені довелося знайти нового Тренера, але, на жаль, ні. Я тренувався, але їжа більше подобалася! Тоді я знайшов Ерін Бак. Вона зібрала для мене тренування і допомогла мені повернутися у форму. Вона надихнула мене стати тренером NASM, що я зробив майже 2 роки тому.
Сьюзен ДО та ПІСЛЯ
Як особистий тренер, сертифікований NASM, моя мета - допомогти іншим із хронічними захворюваннями виявити фізичні вправи як спосіб контролювати свою хворобу. Фізичні вправи - це невід’ємна частина мого лікування діабету. Під час фізичних вправ моє тіло ефективніше використовує інсулін, який я ввожу в своє тіло. У свою чергу, для контролю рівня цукру в крові потрібно менше інсуліну, що, в свою чергу, допомагає мені знижувати вагу.