Як сказати своїй дівчині, що вона набрала вагу
Пару років тому ви почали зустрічатися з дивовижною дівчиною, але з часом вона перестала доглядати за собою і набрала кілька зайвих кілограмів? Якщо ви бачите, що ваша дівчина товстіє, не дозволяйте цьому заходити занадто далеко і не чекайте, поки її зайві кілограми стануть очевидними. Виправити ситуацію легше, поки вона не стане абсолютно безнадійною, ніж стикатися з критикою у стосунках. Надалі вона буде лише вдячна вам за те, що ви почали бити тривогу через пару непотрібних кілограмів. Отже, моя дівчина набирає вагу - що робити?
Набір ваги є нормальним, особливо у стосунках
Як виявилося, любовні стосунки з жінками тривають не одну ніч, а довготривалі. І вони можуть істотно вплинути на ваш живіт та інші частини тіла. У новому дослідженні було опитано 2000 людей. Всі вони мали стосунки. Що вони з’ясували? Три чверті людей набирають вагу після того, як знайшли любов. 41% вважають, що це пов'язано з регулярними спільними вечерями у фаст-фудах. Але 64% людей зазначили, що вони більше не відчувають потреби доглядати за собою і вважають, що добре виглядають. Вони сказали, що більше не потрібно залучати партнерів. В середньому, за результатами дослідження, зона комфорту у стосунках починається приблизно через рік та п’ять місяців. Цей показник різний для різних вікових груп, наприклад, люди від 18 до 24 років «розслабляються» через 10 місяців, а старше покоління у віці від 45 до 54 років - лише через півтора року.
Шлюб - ще один пусковий механізм для набору ваги. 57% респондентів сказали, що вони набрали вагу за перший рік шлюбу - в середньому 8 кілограмів. Більше того, жінки набирають вагу вдвічі більше, ніж чоловіки. П’ять років шлюбу - найгірший пункт пропуску фігур. 42% респондентів сказали, що в цей період вони перестали доглядати за собою. Як можна чоловікові пережити цей період і не впасти в кризу?
Чесні причини, чому зайва вага не є хорошою (навіть для чоловіків)
Надмірна вага може бути джерелом різних захворювань і є наслідком неправильного харчування та браку спорту. Отже, навіщо потрібно від цього позбавлятися?
Захворювання серця і судин
Ваша дівчина набирає вагу? Ну, це погано. Серце ожиріння переживає підвищений стрес. Чим більше кілограмів у людей, тим більше кисню та поживних речовин їм потрібно доставити до клітин та органів. Тому йому доводиться скорочуватися швидше і за один раз перекачувати більший потік крові. Крім того, у людини з жировими відкладеннями по всьому тілу жир відкладається і навколо серцевого м’яза.
Ризик діабету
Близько 90% людей з діабетом мають надлишкову вагу. Надмірна вага - це надлишок жирової тканини, яка має підвищену чутливість до гормонів, що перемагають жир (адреналін та глюкагон). При перемозі жиру утворюється велика кількість жирних кислот, які з потоком крові розподіляються по всьому тілу. Вони контактують з клітинами, змінюючи хімічну структуру своїх мембран. Це призводить до зниження чутливості до інсуліну.
Проблеми з диханням та ризик апное
У людей із зайвою вагою процес дихання змінюється. Він стає посиленим і поверхневим, неглибокий вдих і такий же видих. Організм постійно втрачає норму кисню. Неможливо повноцінно дихати, оскільки жирова тканина навколо цього не дозволяє. Отже, якщо ви кажете, що моя дівчина товстіє, і я це люблю, це дуже неправильний підхід. Це може завдати шкоди її здоров’ю!
Захворювання нирок і печінки
Жирові клітини накопичуються в гепатоцитах, через що функція клітин печінки сильно порушується. Через значні функціональні порушення порушуються всі обмінні процеси, спостерігається дефіцит вітамінів, життєво важливих амінокислот, знижується згортання крові. Ожиріння також призводить до дефіциту нефронів - особливих клітин нирок, де речовини фільтруються, всмоктуються і секретуються. При подальшому збільшенні маси жирової тканини механізми дії нирок буквально руйнуються.