Як скласти дієту Sirtfood; s рецепти їжі із зеленим соком Red Online

дієту

Змішайте зелень (капуста, ракета, петрушка та любисток, якщо використовуєте) разом, а потім соком. Ми виявляємо, що соковижималки дійсно можуть відрізнятися за своєю ефективністю при соковиванні листових овочів, і, можливо, вам доведеться повторно сокувати залишки, перш ніж переходити до інших інгредієнтів. Мета полягає в тому, щоб отримати в кінці приблизно 50 мл соку із зелені.

Ви можете очистити лимон від шкірки і пропустити через соковижималку, але нам набагато простіше просто видавити лимон вручну в сік. На цьому етапі у вас повинно вийти близько 250 мл соку, можливо, трохи більше.