Дослідження виявляє уважність при темпі дихання знижує артеріальний тиск

  • Додому
  • Російські новини
  • Міжнародні новини
  • Ділові новини
  • Пошук новин
  • Мережа

виявляє

«Назад до дому

Дослідження виявляє уважність при темпі дихання знижує артеріальний тиск

АНІ
21 вересня 2020, 01:03 GMT + 10

Флорида [США], 20 вересня (ANI): У недавньому дослідженні група дослідників дослідила можливість того, чи уважність при темпі дихання знижує артеріальний тиск.

За даними Американської асоціації інсультів (ASA) та Американської асоціації серця (AHA), понад 100 мільйонів американців мають високий кров'яний тиск. Підвищений артеріальний тиск є основною причиною передчасної захворюваності та смертності в Сполучених Штатах і в усьому світі, в першу чергу через підвищений ризик інсульту та інфарктів.

Підвищений артеріальний тиск - найважливіший основний та модифікується фактор ризику зменшення інсульту. Насправді невелике, але стійке зниження артеріального тиску зменшує ризик інсульту та інфарктів. Терапевтичні зміни способу життя при зниженні ваги та зменшенні солі, а також допоміжні медикаментозні терапії корисні для лікування та попередження високого кров'яного тиску.

Уважність все частіше практикується як техніка зменшення стресу завдяки взаємодії розуму та тіла. У деяких випадках уважність включає темп дихання, що визначається як глибокий і діафрагмальний, із повільними частотами, як правило, від п’яти до семи на хвилину в порівнянні зі звичайною швидкістю від 12 до 14. Дослідники з Медичного коледжу Шмідта Флоридського університету та співавтори опублікували статтю в журнал "Медичні гіпотези", досліджуючи можливість того, що уважність при темпі дихання знижує кров'яний тиск ". Одним з найбільш вірогідних механізмів є те, що темп дихання стимулює блукаючий нерв і парасимпатичну нервову систему, що зменшує стрес-хімічні речовини в мозку і збільшує розслаблення судин, що може призвести до до зниження артеріального тиску ", - сказала Сюзанна Лебланг, доктор медичних наук, нейрорадіолог, другий автор і автор-кореспондент, а також доцент в Медичному коледжі Шмідта ФАУ.