Як стати історією успіху в схудненні
- Поділіться
- Закріпіть
- Твіт
- Поділіться
- Електронна пошта
Мій підхід до схуднення полягає у наданні людям інструментів для досягнення власного успіху. Я хочу, щоб ви створили власну модель для тривалого схуднення і почувались комфортно, використовуючи цю модель протягом усього життя. І це досить надійна система - так багато втрати ваги та утримання від неї полягає у пошуку стратегій, які відповідають вашим індивідуальним обставинам та уподобанням. Ви насправді єдина людина, яка може розробити власний підхід до схуднення - все, що може зробити хтось інший, - це пропонувати поради та підтримку. Подібно до того, як ніхто інший не може схуднути за вас, ніхто інший не може сказати вам, як це зробити - адже вони не мають вашого годинника тіла, ваших смакових рецепторів, вашого генетичного спадку та будь-якого іншого, що робить вас тим, хто ти є.
Зовнішній та внутрішній успіх
Багато популярних програм схуднення наголошують на успіху як у внутрішньому, так і у зовнішньому плані - кінцевий результат, який вам спонукають бажати, полягає більше у тому, щоб виглядати добре (вбивці преса, тіло в бікіні, підтягнуті стегна), а не відчувати себе сильним та здоровим. Але одним із загальних факторів підходів до схуднення, які справді працюють, є акцент на успіху, а не на зовнішньому. І це особливо актуально для тих, хто вже якийсь час подорожував до схуднення і починає відчувати себе трохи демотивованим. Навіть якщо справи йдуть по-справжньому - ви схудли, ви бачите і відчуваєте, наскільки сильнішими ви стали, ви отримали більше енергії, ніж будь-коли - можливо, ви не відчуваєте того самого почуття радості та задоволення, що і ви колись це сталося, або, можливо, ви не відчуваєте, що досягли успіху так, як хотіли. Як можна повернути позитив?
Яка ваша ідея успіху в схудненні?
Подумайте, чим керується ваш підхід до здорового способу життя - це більше зовнішній вигляд, чи більше внутрішній? Під цим я маю на увазі, чи більше на вас впливає чуже уявлення про те, як виглядає успіх у схудненні, а не те, що це насправді означає для вас як особистості. Можливо, ви ще не сіли і насправді це не розробили - якщо ні, це нормально, але це може бути справді мотивуючим, щоб знайти час для цього.