Як створити клуб здорового обіду у своєму офісі
Ви мали найкращі наміри на обід. Але тоді остання хвилина [вставте тут міні-кризу] втрутилася у ваше недільне планування їжі. А потім у понеділок на роботі вам нагадують, що команда вирушає [вставити тут горезвісно нездоровий ресторан] на день народження Карен. У вівторок ви все ще не знайшли часу, щоб дістатися до продуктового магазину для інгредієнтів для обіду, і, завдяки зустрічам "назад до спини", немає часу залишати офіс за їжею, а це означає, що ви змушені підібрати торгові автомати для швидкого переробки закуски.
При напруженому робочому графіку та повній тарілці вдома здається неможливим спланувати, підготувати та запакувати здоровий обід на кожен робочий день. Виходити щогодини на обід, щоб знайти щось підходяще для їжі, мабуть, коштує більше часу та грошей, ніж ви хочете витратити. Отже, що робити голодному (і здоров’ю) працівнику?
Ось ідея: спробуйте створити "клуб здорового обіду". Швидше за все, ви не єдиний в офісі, який намагається знайти такий баланс між роботою та обідом. Об’єднавши зусилля з колегами-однодумцями та не менш обіданими, ви можете підвищити якість обідньої їжі, щоб і ваше тіло, і мозок отримували необхідне паливо, тоді як ваші смакові рецептори також отримували користь. Як додатковий бонус ви заощадите час і гроші, створюючи нові зв’язки зі своїми колегами. Плюс, клуб приймає всі здогади щодо того, що на обід, - це ще одне (велике) рішення, яке вам доведеться прийняти під час напруженого робочого дня.
Що таке клуб здорового обіду?
У здоровому обідньому клубі працівники щодня по черзі приносять поживні страви, щоб ділитися з усіма учасниками. Наприклад, якщо членів є п’ять, кожній людині буде призначено один робочий день, щоб він приніс їжу для групи. Таким чином, кожен отримує різну здорову їжу щодня, але кожна людина повинна лише один раз приготувати і приготувати. Якщо це звучить занадто амбітно, подумайте про початок зустрічі раз на тиждень. Або, якщо вам потрібна послідовність, обертайте, хто приносить основну страву та боки, щоб зробити зобов’язання більш керованим.
На додаток до очевидних переваг харчування, здоровий обідній клуб може допомогти заохотити колег до соціальної взаємодії та створити більш позитивне середовище та співпрацю.
Для створення здорового ланч-клубу не потрібно вимагати багато часу чи планування - просто надішліть групі електронний лист із поясненням концепції та запрошенням до участі. Отримавши список бажаючих, ви можете створити простий графік у спільному календарі, а потім розіслати його групі. Ви також можете звернутися до свого відділу кадрів, щоб допомогти йому розпочати роботу, особливо якщо ваша компанія відкрита для ініціатив у галузі охорони здоров’я.