Як бальні танці допомагають людям із ожирінням та діабетом - Корпоративні студії танцю Фреда Астера
Категорії танцю
- Інформація про танці та тенденції
- Танцювальна поп-культура
- Фред Астер цікаві факти
- Користь для здоров'я
- Новини та події
- Відносини та спосіб життя
Танець має неймовірні лікувальні та лікувальні ефекти. Проведено безліч десятиліть досліджень безлічі способів, як танець покращує наше життя. Як і багато інших фізичних навантажень, танці можуть покращити ваш баланс і координацію, покращити пам’ять та допомогти зняти стрес. Нещодавно дослідники також виявили, що танець може бути корисним при спробі контролювати симптоми ожиріння та цукровий діабет 2 типу. Читайте далі, щоб дізнатись більше про їхні висновки!
Це дослідження було опубліковане у червневому виданні журналу "Діабетологія та метаболічний синдром" і зробило кілька висновків щодо контролю ваги у людей із ожирінням та діабетом 2 типу. Сьогодні більшість дорослих не отримують рекомендованих 150 хвилин на тиждень фізичних вправ середньої інтенсивності, тобто їх звички ставлять під загрозу розвиток обмінних процесів, які можуть вплинути на якість їхнього життя. Учасники дослідження були у віці від 40 до 70 років, або вони мали діабет 2 типу, або страждали ожирінням. Цілями дослідження було з'ясувати, чи відчували учасники покращення фізичної підготовленості, покращення витрат енергії чи зниження індексу маси тіла (ІМТ). Дослідження також опитувало учасників, щоб з’ясувати їх початкову мотивацію до фізичних вправ, і виявило, що більшість учасників планують зміни у своєму способі життя, але ще не вжили особливих заходів щодо впровадження коригувань здорового способу життя.