Як ваша вага впливає на ваш ішіас Болі Pro Rehab Chiropractic та реабілітаційні хіропрактики
Якщо у вас ішіас - той стріляючий біль, який починається в попереку, пробивається внизу і стікає по нозі - ви, напевно, спробували все, щоб полегшити свої симптоми. Одне, на що ви, можливо, не звертали уваги, - це ваша вага.
Наша команда спеціалістів із Pro Rehab знає, що надмірна вага або ожиріння може спричинити безліч проблем зі здоров’ям, навіть ішіасом. Ось три способи, як зайві кілограми, які ви носите, можуть вплинути на біль у сідничному нерві.
Зайва вага може збільшити ризик розвитку ішіасу
Коли у вас надмірна вага, хребет зазнає значного стресу. Чим більше напруги повинен витримувати хребет, тим більший тиск він чинить на окремі компоненти, такі як хребці та диски. З часом ці подушкоподібні диски видаються під вагою і випинаються не на місці, чинячи прямий тиск на сідничний нерв.
Зайва вага може погіршити ваші симптоми ішіасу
Деякі речі можуть спровокувати ваш біль при ішіасі, включаючи носіння кремезного гаманця або телефону у задній кишені, що чинить тиск на грушоподібний м’яз і може затиснути сідничний нерв. Носіння високих підборів також може призвести до болю в сідничному нерві, оскільки вони змушують ваше тіло рухатись вперед, змушуючи згинати стегна і підколінні сухожилля, і потенційно стискати сідничний нерв.
Надмірна вага, особливо якщо ви носите його в животі, також тягне ваше тіло вперед і може мати такий самий ефект, як носіння шпильок. Різниця полягає в тому, що ви можете зняти взуття і зупинити біль. Втрата ваги матиме той самий вплив, просто це займає більше часу.
Зайва вага може завадити одужанню від ішіасу
Ожиріння викликає запалення, а запалення - біль. Одним з перших кроків у лікуванні ішіасу є зменшення запалення. Наша команда може допомогти полегшити ваш біль легкими хіропрактичними корекціями, які можуть вгамувати набряки, реабілітаційні вправи та заходи профілактики болю, але якщо у вас надмірна вага, це все буде складніше.