Як ваше тіло природним чином позбавляється від токсинів; Коледж природної медицини
Ваша імунна система захищає від багатьох інфекційних агентів. Деякі, однак, можуть бути грізними, а інші, які є досить нешкідливими в невеликій кількості, можуть порушити захисні сили імунної системи, коли вони є в силі.
Ви постійно стикаєтесь з токсинами, що гірше, якщо ви живете поблизу сильного забруднення, обприскування пестицидами, їсте неякісну їжу, п'єте нефільтровану воду або живете в запліснявілому будинку. Ваше тіло також виробляє токсичні сміттєві метаболіти, які необхідно очистити, що ще гірше, якщо у вас є проблеми з травленням, проблеми з пазухами, перебуваєте в сильному стресі, боретеся з помилкою, одужуєте після операції або нещасного випадку, недостатньо спите або фізично носите самостійно (включаючи вправи).
Токсином може бути все, що не тільки не має харчової чи іншої цінності для організму, але насправді завдає шкоди або коштує тілу цінної енергії та ресурсів лише для того, щоб позбутися його або зберігати в тканинах. Є два різні типи токсинів, які впливають на організм:
1. Екзогенні токсини
Екзогенні токсини - це хімічні речовини, які виробляються поза вашим тілом і можуть завдати шкоди вашим клітинам, якщо вони потрапляють всередину, вдихаються або всмоктуються в кров через якийсь інший канал.
Хоча жити і працювати в середовищі, вільному від екзогенних токсинів, нереально, ви повинні намагатися мінімізувати вплив таких найпоширеніших екзогенних токсинів:
MSG та аспартам - обидва особливо токсичні для ваших нервових клітин
Будь-який лікарський засіб, що відпускається без рецепта, або ліки, що відпускаються за рецептом, мають попередження про те, що використання відповідного препарату може призвести до пошкодження печінки
Більшість засобів особистої гігієни, особливо косметика, що наноситься навколо рота, яка легко ковтається в слідах, але потенційно значна кількість
Згадані вище екзогенні токсини можуть бути не такими шкідливими, як інші очевидні токсини, такі як окис вуглецю та леткі органічні сполуки, але чотири згадані групи, як правило, регулярно використовуються великими верствами населення, тому їх безумовно варто виділити.
2. Ендогенні токсини
Ендогенні токсини - це токсини, які виробляються всередині вашого тіла. Деякі з цих токсинів є відходами від нормальної метаболічної діяльності - вуглекислий газ, сечовина та молочна кислота - це приклади ендогенних токсинів, які ваше тіло викидає на секунду. Якщо ваше здоров’я серйозно не порушено, ваше тіло добре оснащене для виведення цих ендогенних токсинів із вашої системи.
Джерелом ендогенних токсинів, яким часто нехтують, є нездорова кишка. З часом дієта, багата високорафінованою їжею, поганими харчовими звичками (відсутність жування - це велике явище) та емоційним стресом може призвести до нездорового балансу мікроорганізмів у шлунково-кишковому тракті, до стану, який називається дисбактеріозом кишечника.
Дисбактеріоз кишечника супроводжується постійним виробленням ендогенних токсинів небажаними дріжджами, грибками, бактеріями, а в рідкісних випадках навіть паразитами. Ці токсини включають різні альдегіди, спирти, індоли, феноли та скатоли, щоб назвати лише декілька.
Хоча деякі з цих ендогенних токсинів виводяться у вигляді газу, деякі проникають у кров, проходячи крізь стінки кишечника, а потрапляючи в кров, вони можуть потрапляти у ваші клітини.
Запобігання та виведення токсинів
Першою лінією захисту організму є запобігання потраплянню токсинів в організм. Шкіра служить захисним бар'єром. Бактерії не можуть проникати через неушкоджену шкіру, а концентрація солі в поті створює вороже середовище для більшості бактерій. Частини рота, легені, травний тракт та інші отвори, такі як очі, ніс та вуха, які контактують із навколишнім середовищем, захищені слиною, слизом, сльозами або дрібними волосками. Кислотність шлунку та дружні бактерії забезпечують додатковий захист від того, що ми проковтуємо.
Ці пасивні захисні засоби дуже ефективні для профілактики. Більш активні реакції на позбавлення організму від небажаних гостей включають кашель, чхання, нежить, блювоту та діарею, які допомагають організму швидко викидати небажані речовини. Підвищена температура допомагає знищити мікроорганізми, які вторглися, а травний тракт відмінно розрізняє, що зберігати та що виганяти як відходи.