Як ви покращуєте травлення Форуми
Інструменти ниток
Пошук теми
Як ви покращуєте травлення?
Отримав цей газ, і ти вже деякий час знаєш пердеть разом із неповною дефекацією. Не впевнений, що в раціоні недостатньо клітковини, хоча я сумніваюся в цьому. Я харчуюсь нормальною їжею, такою як рис, м'ясо тощо, я повинен мати клітковину.
У будь-якому випадку, давно мені потрібно буде сходити в туалет і робити діаферею. Іноді після того, як я закінчу, я виявляю, що мені потрібно йти знову, тобто я не все закінчив. Іноді це просто несподівано. Як, скажімо, я на комп’ютері, і я вважаю, що мені потрібно піти і буквально зірвати штани, тому що це все одно, що стріляти, якщо ні, то це буде брудно. Такий вид дефекації не може бути нормальним, чи не так?
Я думаю, що можуть бути проблеми з моїм харчуванням. Наче я цього ранку їв сухарі з маслом. Масло - це щоденник, і я не думаю, що я не переношу лактозу, але я думаю, що моє тіло може обробляти лише певну кількість щоденника, як і більшість людей. Інший раз я їжу локшину швидкого приготування з, можливо, сирим яйцем всередині. Гарячий суп досить готує яйце, я думаю.
Мені справді цікаво, це моя дієта чи травна система. Я не думаю, що я харчуюся органічною їжею, іноді їжу фаст-фуд, і це рідко їжа, приготована вдома. Якщо я готую це сам, я зазвичай смажу пару яєць разом із локшиною швидкого приготування.
Я, звичайно, сподіваюся, що я не захворіла на якийсь рак, але в моєму стільці не було крові, але ця неправильна дефекація є великою великою проблемою. Це ніби їдеш один раз і якось потрібно їхати знову.
О так, я п'ю пиво в певні дні і трохи віскі, змішаного з енергетичним напоєм, який називається монстр, який схожий на червоного бика. Зазвичай я п'ю 2 великі банки, одна банка розміром 500 мл, тому 2 банки становлять 1 літр.
У будь-якому випадку я читав на якомусь форумі, є цей хлопець, котрий веде бізнес, тренажерний зал і здорові речі, і він виховав смердючий пуканець і так далі, але він згадав, що лікування буде чимось на зразок гарячого типу сауни, де він буде потіти домішки і так далі і взагалі не має сенсу.
Приємна пропозиція. Будь-які торгові марки, які слід рекомендувати? Зазвичай я замовляю страви та інше в iherb.
Це те, що ви їсте. Такі речі, як квасоля, молоко та деякі овочі - це звичні винуватці
Чи значно змінився ваш раціон харчування останнім часом?
Виключення сирих яєць (якщо вони не пастеризовані) може спричинити інфекційну діарею.
Ви повинні їсти достатню клітковину.
Пережовуйте їжу. (а також полегшення шлунку переробки болі з пережовуванням їжі виробляє травні ферменти амілази у вашій слині)
Їжте меншими порціями.
Вживайте достатню кількість рідини (загалом з їжі, напоїв, води)
Їжте багато овочів і трохи фруктів (отримайте поєднання кольорів).
Алкоголь та напої стимулятора можуть мати досить неприємний ефект, якщо у вас є проблеми з травленням.
Подивіться, як у вас виходить це.
Якщо вищезазначене не виправляє.
Я трохи стурбований терміновістю, яку вам потрібно звільнити, і з цієї причини, якщо ваш стілець часто знаходиться у верхньому кінці Брістольська шкала Я рекомендую вам звернутися до свого лікаря загальної практики, щоб виключити щось потенційно серйозне, таке як виразка, коліт, хвороба Крона.
Ви кажете, що вам не подобається це повне почуття, чи є біль, коли ви ситі? Чи є у вас рефлюкс ?
Було б корисно, якщо б ви тримали щоденник їжі близько тижня і брали його на прийом разом із невеликим зразком стільця. Ваш лікар може взяти аналіз на приховану кров у фекаліях, тест на хелікобактер пілорі та/або направити свій верхній відділ шлунково-кишкового тракту або нижчі шлунково-кишкові амбулаторні пацієнти для ендоскопії.
Сауни не будуть потіти домішки, хлопець, який припустив, що це шарлатанство.