Як ви пробачаєте собі 3 жирних курчат на дієтичному співтоваристві з втрати ваги
Я схуд на 68 кілограмів, а мені ще 92. Я вважаю, що ментально та емоційно мені важко адаптуватися. Я знаю, що ми всі проходимо стільки етапів наших подорожей, і зараз я намагаюся не відчувати гніву на себе за те, що я товстів.
До десятиліття з **** (мої останні 10 років) я схудла на 70 фунтів і не тримала його протягом 5 років. Ну, а тепер, коли я досягну цієї 70-кілограмової втрати - мені все одно залишиться ще 90!
Як я приїжджаю в місце, де я можу пробачити собі те, що я товстішав, і пройти повз нього?
Я не впевнений, як це робить кожна людина, але це допомагає мені думати про це так, ніби я був у 3-ій особі, так би мовити. Наче я думаю про когось іншого - когось, кого я дуже люблю, - але не про мене. Мені б не складно сприйняти таку ж ситуацію у своєї дитини, брата, мами, друга тощо. Знайдіть спосіб зменшити собі ту саму слабкість (емоційно), яку ви робите для інших.
Ви згадали свій вік в іншому дописі. Я думаю, що всі ми повинні змиритися з тим фактом, що в деяких випадках ми зробили неправильний вибір. Можливо, це гроші, дружба чи їжа. Або будь-яку кількість інших речей. Але ви не можете дозволити, щоб це заважало вам рухатися вперед. У наші 20-30-ті роки це може бути складніше. Але з віком ми також повинні дозрівати (це в моєму випадку багато разів сумнівно!), І я думаю, що це частина цього. Розуміння того, що будь-які помилки, які ми робили в минулому, МИНУЛИ - це перший крок.