Як вибрати правильного тренера з харчування для того, щоб зламати м’язи
Пітер Курчо
Щаслива долина, штат Орегон, США
Хочете розпочати Новий рік з правильної ноги з більш пильного погляду на своє здоров’я? Оскільки все більше і більше з нас усвідомлює, як їжа впливає на наше здоров’я та самопочуття, важливо шукати людей, які є кваліфікованими тренерами з питань харчування, щоб допомогти в процесі. У цій статті ми розглянемо спектр медичних працівників, які надають послуги з харчування, які якості слід шукати та як знайти відповідного для вас.
Визначте свої цілі
Харчування як наука настільки широке, що коли люди цим цікавляться, вони, як правило, хочуть дізнатись якомога більше про все, що пов’язано з їжею, і про те, як вона взаємодіє з тілом. Не дивно, що, поглиблюючись у складні фізіологічні процеси та експериментуючи з різними дієтами, харчування може стати всеохоплюючим заняттям.
Що й казати, люди цікавляться харчуванням з різних причин. Деякі хочуть схуднути, а інші прагнуть набрати м’язи, впоратися з діабетом, знизити рівень холестерину, покращити результативність у певному виді спорту, або, можливо, з’ясувати, що означає «палео». У межах дієтології це все реалістичні цілі, які вплинуть на тип тренера, якого ви шукаєте.
Ось кілька речей, які слід враховувати, коли ви шукаєте тренера з питань харчування:
Повноваження та досвід
У зв’язку з тим, що сьогодні використовується багато різних сертифікатів та сертифікатів харчування, оцінити якість освіти та досвіду тренера може бути дуже складно. Майте на увазі, що будь-кого можна назвати дієтологом або тренером з питань харчування. Це не титул, який контролюється законом чи нормативними актами, і ліцензія на практику, як правило, не потрібна.
Харчування як наука про здоров'я існує у світі у різних формах, і багато медичних працівників з різним ступенем ліцензії та досвідом надають послуги з харчування. Справа в тому, що посвідчення не обов'язково робить тренера. Ось декілька прикладів найпоширеніших професій охорони здоров’я, які пропонують послуги тренінгів з питань харчування:
Зареєстрований дієтолог (РД) - Зареєстрований дієтолог закінчує чотири роки коледжу, проходить стажування протягом року, подібне за форматом до медичної ординатури, і має скласти суворий національний іспит з ліцензування. Лікарі захворювань проходять широку підготовку з лікувальної дієтології, забезпечуючи дієтичну підтримку для лікування захворювань у різних лікарняних та амбулаторних умовах. Деякі також можуть мати спеціалізацію, наприклад, спортивні дієтологи з сертифікованим спеціалістом зі спортивної дієтології (CSSD), які працюють переважно зі спортсменами, а також дієтологи, які є сертифікованими викладачами з діабету (CDE) та працюють із хворими на цукровий діабет.
Лікар (лікар, остеопат, натуропат, мануальний терапевт) - Історично склалося так, що лікарі сорту МД мали обмежену підготовку з питань харчування. На щастя, часи змінюються, і багато нових лікарів стають все більш вільними в галузі науки про харчування та застосування дієтотерапії для лікування хронічних захворювань та профілактичної допомоги.