Як вибрати степпер inSPORTline
Степпер - це ефективне тренажерне обладнання, яке замінює нудні прогулянки сходами, з додатковою перевагою простоти на суглобах.
Степери є надзвичайно корисний для вашого здоров'я. Особливо сьогодні, коли ожиріння стає все більшою епідемією у західному світі, експерти вважають поетапне моделювання однією з найефективніших вправ.
Купівля степпер для регулярних вправ вдома може бути фундаментальним кроком назустріч збереження свого здоров’я, покращення фізичної підготовленості, зміцнення м’язів, серце і легені і навіть втрачаючи вагу.
Дозвольте нам допомогти вам вибрати правильний крок
Краще обладнані степери допоможе вам ефективно зміцнити не тільки внутрішню і зовнішню поверхню стегон, але також боки та м’язи живота, спини та грудей. Ви досягнете цього, “скручуючи”, крокуючи вбік та використовуючи стрічки опору під час тренування.
Основні категорії
- Степери з кермом - для більш тривалих, інтенсивних вправ, регулювання опору, поворот убік, смуги опору або бортові дошки в комплекті.
- Міні-степери - для менш інтенсивних, невимушених вправ, іноді з резистентними стрічками для зміцнення верхньої половини тіла, з можливістю повороту вбік і кроків убік.
Всі степери мають комп’ютер що відображає час вправи, кількість кроків, спалену калорію та сканування. Більш вдосконалені моделі також вимірюють швидкість, відстань, спалений жир і завдяки прикріпленому керму частоту серцевих скорочень. Подивіться, як правильно розрахувати оптимальну частоту серцебиття у нашому посібнику зі спортивних годин.
Міні, твіст або багатоцільовий степпер?
Скручувальні степери чудово підсилюють складні райони - ваші боки і живіт. Завдяки низькій ціні ці степери є один з найпопулярніших тренажерів серед усіх вікових груп.