Як видалити неприємне дихання 8 блискучих хитрощів, про які вам ніхто не казав - Їжа NDTV

Неха Чандра | Оновлено: 15 серпня 2016 р., 11:00 IST

видалити

Кажуть, перше враження - це останнє враження. І правильно, те, як ви себе представляєте, говорить про вашу особистість. Ви хотіли б, щоб хтось запам’ятався вашими словами, а не поганою гігієною порожнини рота. Очевидно!

Медично відомий як халітоз, неприємний запах з рота - це проблема, з якою ми всі стикалися, і нічого не слід бентежити чи закривати. Доктор Мюніш Бгагірат, стоматолог-хірург Paramount Dental у Нью-Делі, говорить нам гірку правду: "Ви можете цього не знати, оскільки ви не можете визначити власний сморід, і більшість людей не люблять його виховувати. Ви можете навіть не усвідомлювати цього що ви дихаєте неприємним запахом, оскільки ви так звикли до цього ". Але іноді людина просто параноїчний, що їхнє дихання смердить, коли ні. Цей стан називається галітофобією.

Можливо, ви не знали, але існує також тест на дихання, щоб з’ясувати це. Просто оближіть зап’ястя і через 10 секунд понюхайте його. Якщо неприємно пахне, ви жертва галітозу або неприємного запаху з рота. Отже, в першу чергу потрібно з’ясувати, від чого задихає дихання. За словами доктора Гіти Бурек, головного дієтолога з лікарні Макса, "погана гігієна порожнини рота, порожнини зубів або покритий язик є одними немедичними причинами. Неправильне харчування, цукровий діабет, сухість у роті, синусит та шлунково-кишковий тракт спричиняють смердіння від дихання". Давайте розглянемо найпоширеніші причини появи неприємного запаху з рота.

Причини поганого дихання:

1. Погана гігієна порожнини рота: Це найпоширеніша, але зручно ігнорувана причина неприємного запаху з рота. Якщо регулярно чистити чищення зубною ниткою вночі, особливо це може спричинити наліт на зубах, що дратує ясна і, зрештою, утворює кишені між зубами та яснами. На мові знаходяться певні бактерії, що викликають запах, які виділяють сірчані гази, що відповідають за неприємний запах.

2. Що ви їсте: Їжа з сильним запахом або смаком може спричинити неприємне дихання. Тому часто вживання часнику, цибулі та певних спецій може розвинути неприємне дихання. Кава та алкоголь з їх сильним запахом вносять однаковий внесок. Запах залишається у роті, і коли їжа рухається по системі, вона виділяє хімічні речовини, які ми видихаємо через легені. Зубна нитка та ополіскувач для рота тимчасово приховають сморід.

3. Куріння: Якщо ви палите або жуєте тютюн, хімічні речовини, як правило, залишаються в роті. Окрім сприйняття цього смороду, воно забарвлює зуби та зменшує смакові якості. "Куріння призводить до зменшення кисню, а отже, відкладення більшої кількості зубного нальоту та бактерій, які відповідають за неприємне дихання", - говорить д-р Мюніш.