Як відмова від улюбленої їжі допомогла мені подолати слабкість
“Наша найбільша слабкість полягає у відмові. Найпевніший спосіб досягти успіху - це завжди спробувати ще раз. “
Томас А. Едизон
Воля - одна з найдивовижніших характеристик, яку може мати людина. Він розвивається з часом і може тренуватися як м’яз. Кожне бажання, якому ми чинимо опір, кожен раз, коли ми приймаємо рішення і залишаємося з ним, або коли ми перериваємо звичку, - це як підняття тягарів для нарощування м’язів.
Успішна людина - це той, хто ніколи не перестає кидати виклик і вдосконалюватися, і в результаті його сила волі зміцнюється.
Чим більше воно стає, тим більше ми отримуємо від життя і тим більше задоволені собою.
"Це просто не відбувається. Я такий! " не є виправданням. Наука та історія дають нам зрозуміти, що ми фізично та розумово готові вдосконалювати все, що є в нас, і формувати якості та характер.
Велика складність для моєї волі, і, мабуть, більшість із вас погодяться, зробити раннє вставання постійною справою. Це означає, що кожного дня вранці я змушую себе протистояти бажанням брехати «ще 5 хвилин».
Повірте, я хочу ще більше лежати в ліжку, але знаю, як розчаруюсь потім. Справжня битва відбувається з моїм розумом, тому що моє тіло все ще спить, але після невеликого розтягування можна бути готовим встати і розпочати день.
Однак мій розум не завжди поділяє мою думку.
Потім я згадую, як попередні ранки я зробив так багато речей після того, як почав день так рано, як пишався собою. І це делікатний момент (стосується кожної подібної ситуації, коли потрібна воля), коли вам просто потрібно довіряти собі.
Твій розум і тіло почуваються комфортно в теплій ліжку і хочуть, щоб воно прослужило довше, але ти просто повинен це зробити.
Я кажу це собі і встаю, і знаю, що через 15 хвилин я буду радий, що це зробив. І я така.
Коли я говорю про протистояння бажанням, ми просто не можемо ігнорувати один важливий аспект - їжу.
Дано багато порад щодо того, як зробити наш раціон досконалим, але ми все ще відчуваємо себе маленькими дітьми перед простим шоколадом/печивом/тощо.
Вся справа у волі, наполегливості, пріоритетах… та багатьох інших речах. Відповідь полягає в тому, щоб просто усунути перешкоду, прийняти, що інші речі важливіші за це, і рухатися далі.
Я не так сильно жадаю шкідливої їжі, шоколаду чи м'яса (я вегетаріанець).
Моєю єдиною улюбленою їжею є хліб (включаючи піцу та гамбургери, але переважно хліб). Або принаймні так було. Мені це так сподобалось, і - як ви здогадуєтесь - я спожив його занадто багато.