Як вигнати жир з йоги

Тонізуйтеся в найкоротші терміни з цією красивою серією поз.

Вдихніть піднімаючи

У мене завжди була річ для суконь без спинки - і я планую зробити її для великого весілля, на якому я буду відвідувати через місяць. Щоб підготуватися, я це роблю Варіації сарани до Лука. Ця серія не тільки допомагає боротися із страшною опуклістю бюстгальтера, але й зміцнює та тонізує всю вашу спину, а також плечі та спину рук. Пройдіть цикл п’ять-вісім разів, тримаючи м’язи преса напруженими, щоб підтримувати поперек.

Робіть це три-п’ять разів на тиждень, і ви помітите справжню різницю через три-чотири тижні - якраз вчасно, щоб почувати себе супер впевнено в більш стриманих літніх стилях.