Як внесення змін до дієти до лікування безпліддя може покращити ваші шанси на вагітність -

Ми розмовляємо з професором Ніком Маклоном, медичним директором LWC, про його дослідження щодо попередження зачаття та народжуваності та як дієта може вплинути на результат лікування безпліддя.

безпліддя

Поділіться цією статтею

Харчування середземноморською дієтою

Дослідження показали, що жінки, які перенесли ЕКО, дотримуються середземноморської дієти, можуть мати підвищені шанси на вагітність. "Наше дослідження показало, що навіть порівняно короткий період дотримання такої дієти, скажімо, 6-8 тижнів може поліпшити розвиток ембріонів", - говорить професор Маклон.

Середземноморська дієта означає вживання їжі, багатої на:

- Овочі

- Рослинні олії

- Риба

- Бобові (горох, нут, квасоля та сочевиця)

- З низьким вмістом вуглеводів та закуски

Аналіз впливу дієти на чоловіків свідчить про поліпшення якості сперми, коли вони споживають менше вуглеводів і клітковини і мають більше споживання білків і жирів.

Вуглеводи

Вуглеводи рекомендується складати половину щоденного споживання, і це повинно зростати до початку лікування та зачаття фертильності. "Я б рекомендував споживати вуглеводи перед лікуванням з продуктів з низьким глікемічним індексом". " - каже професор Маклон.

Вуглеводи з низьким ГІ включають:

- Квасоля

- Фрукти