Як вплинути на свій підсвідомий розум для досягнення своїх цілей
Я подумав, коли прийшов з голоду до місцевого кафе з морепродуктами, приблизно за 10 миль на південь від мого будинку в затоці Тампа.
Вони роблять найкращий бутерброд з рибою, який я коли-небудь їв, і я хотів їздити на велосипеді, щоб там "заробити".
Тож я замовив, що мій бутерброд схопив місце за океаном і був готовий нарешті побалуватись своєю справедливою винагородою. Але коли я відкрив бутерброд, мені відразу стало огидно - на ньому була величезна ложка соусу тартар.
І раптом я втратив апетит.
Як ви, мабуть, здогадалися, я не витримую соус тартар. Якщо я навіть бачу щось вершкове, як майонез, це викликає цей рефлекс огиди. Це почуття не є раціональним. Реакція на огиду була розроблена як захисний механізм, щоб зупинити наших ранніх предків від вживання отруйних продуктів,
Але я точно знав, що татарський соус на цьому бутерброді нешкідливий. Насправді я навіть не можу по-справжньому пояснити, чому мені здається соус тартар таким огидним - особливо, коли переважна більшість людей його любить!
Це тому, що різниця між моєю огидою та їхньою любов’ю зводиться до впливу нашої підсвідомості.
ВПЛИВ ПІДЗВІДОМОСТІ
Ви, безсумнівно, відчували таку саму емоційну реакцію, як моє почуття огиди у вашому житті через широкий спектр емоцій.
Це може бути страх темряви. навіть коли знаєш, що перебуваєш у безпечній зоні.
Це може бути почуття довіри. навіть якщо ви не знаєте, чому довіряєте людині.
Це може бути захистом щодо чогось. навіть якщо ви знаєте, що людина добре означає.
Причина цього полягає в тому, що у вас постійно посилюються повідомлення підсвідомості про те, чого слід боятись, кому довіряти і в чому ви можете бути невпевненими.
Ви повідомите ці переконання, почуття та ідеї своїй підсвідомості, незважаючи ні на що. Ви не можете точно контролювати, що виходить із процесу, але можете вести це в потрібному напрямку, надсилаючи йому потрібні повідомлення.
Роблячи це на звичній основі, ви можете змінити процес прийняття рішень до такої міри, що автоматично і без особливих зусиль приймати правильні рішення.
На жаль, підсвідомість не розуміє мови, що ускладнює вплив. Що він розуміє, це образи, емоції та почуття - особливо за певних "схем мозкових хвиль". [1]
Ось чому спортсмени та високоефективні гравці витрачають час на візуалізацію успіху. Це не просто практика формування впевненості, це спосіб вплинути на їхній підсвідомість і допомогти їм прийняти рішення, що діляться за секунду.
Щоб зробити це самостійно, ви хочете ввійти в стан розслаблення. Коли ви повністю розслаблені, ваш свідомий розум не повинен реагувати на зовнішні подразники і бути в підвищеному стані. Це дозволяє вашій підсвідомості взяти верх і дає вам можливість впливати на це.
Нижче ви знайдете практичну 20-хвилинну вправу, яка проведе вас через цей процес. [2]