Як впоратися з літом, якщо ти; одужання від розладу харчування The Independent The Independent
Це непросто. Але майте на увазі ці чотири моменти.
Вилікуватися від розладу харчової поведінки ніколи непросто, але влітку це може бути особливо важко. Зазвичай я починаю відчувати суміш хвилювання та жаху приблизно наприкінці травня, тому що я люблю сонце та всі цікаві речі, які можна робити, коли погода гарна, але я також знаю, що моє одужання може бути легко поставлене під загрозу протягом літніх місяців . Для цілей цієї статті я зупинюсь на анорексії, булімії та їх поєднанні (відомий як EDNOS).
А) Зазвичай одягається менше одягу
Якщо ви одужуєте від розладу харчування, ви, мабуть, будете добре усвідомлювати, як виглядає ваше тіло. Я був неймовірно стурбований своєю зовнішністю, перебуваючи в стані розладу харчової поведінки, але це занепокоєння стало надзвичайним, коли я почав одужувати. Я зводив це до того, що моя мета змінилася із скільки завгодно схуднення, аби набрати певну вагу і стати здоровою людиною, і тому моє тіло віддалялося від анорексичний ідеал. Ідея носити більш відкритий, літній одяг може наповнити вас жахом, і якщо це так, не змушуйте себе робити ці дві деталі або пару крихітних джинсових вирізів, поки не будете готові. Якщо ви єдина людина на пляжі, сповита великою футболкою та саронгом, нехай буде. Розкрийте себе у своєму власному темпі, коли почуєтесь готовим до цього, і не соромтеся знову ховати своє тіло, якщо ви зіткнетеся з точкою Б).