Як втратити вісцеральний жир Зменшіть жир на животі за допомогою ряжанки Lactobacillus Gasseri
Як втратити вісцеральний жир: Показано, що ряжанка, що містить Lactobacillus Gasseri, допомагає (Зображення: Getty Images)
ЯК втратити вісцеральний жир: немає більшого стимулу схуднути, ніж страх перед ранньою смертю. Вісцеральний жир, також відомий як жир на животі, становить таку загрозу, але є способи боротьби з ним, включаючи вживання певного типу молока.
Доктор Зої Вільямс сьогодні обговорює вісцеральний жир
Вісцеральний жир ховається в просторах між органами черевної порожнини, таких як печінка, підшлункова залоза і кишечник. Тому перенесення його надмірної кількості може перешкоджати життєво важливим процесам організму. З часом це може збільшити ризик розвитку хронічних захворювань, таких як діабет та серцеві захворювання.
Популярні
ЧИТАТИ БІЛЬШЕ
Незважаючи на відчутний ризик для здоров'я, багато людей намагаються перекласти жир на животі, тому що це вимагає перегляду способу життя, що може бути приголомшливим.
Якщо ви тільки починаєте, факти свідчать про те, що навіть невеликі налаштування можуть допомогти вам у вашій подорожі до втрати ваги.
Одним із варіантів, який може дати багатообіцяючий результат, є вживання ряжанки, що містить Lactobacillus Gasseri.
Кисломолочні продукти створюються, коли молоко бродить із певними видами бактерій - в даному випадку Lactobacillus Gasseri.
Lactobacillus Gasseri - здоровий штам бактерій (також відомий як пробіотик), який пов’язаний із зменшенням жиру на животі.
У дослідженні, опублікованому в Європейському журналі клінічного харчування, випробовувані отримували дві чашки ферментованого молока, що містить Lactobacillus Gasseri, протягом трьох місяців.
Суб'єкти повідомляли про зменшення внутрішньочеревного жиру в черевній порожнині приблизно на 4,6 відсотка та підшкірного жиру трохи більше ніж на три відсотки.