Їжте, як психопат, новий план дієти нашого редактора здорового харчування
Якщо вам випадково (не) пощастило опинитися на перше побачення зі мною, було б розумно утриматися, не згадуючи нічого спільного зі здоровим харчуванням, макроелементами, тягою або коричневим рисом. Якщо ви згадаєте будь-яке з цих слів-спонукачів, я, безсумнівно, занурюся в якесь передавання потоку інформаційного звалища у стилі свідомості, яке ви збираєтеся пережити. Насолоджуйся, мій новоспечений коханець!
Оскільки цей твір стосується мене, я візьму на себе свободу зануритися від першої особи, описуючи свої (дещо божевільні) харчові звички. Перш ніж робити якісь висновки, ні, я не їжу людського м’яса, вбивства на дорозі чи чогось іншого, що, на вашу думку, може з’їсти психопат. Те, що багато людей (в тому числі і мене часом) виявляють настільки психотичними щодо того, як я харчуюсь, - це величезна кількість їжі, яку я змушую відкладати їжу за їжею.
Існує метод мого харчового божевілля, який, мабуть, не для всіх. Я сиджу на комфортних 230 фунтів (дайте або візьміть п'ять фунтів коливання маси води). Однак протягом наступних кількох років я хотів би побудувати великий, громіздкий 245-фунтовий каркас. Для мене є лише один спосіб досягти цієї мети: я повинен їсти, як клінічно діагностований наркоман, щодня. По суті, я намагаюся щодня вживати 3408 калорій чистих здорових калорій. Я не впевнений, знаєте ви це чи ні, але вживаючи чистішу їжу (і дуже мало жиру), потрібно трохи зусиль, щоб накопичити більше 3000 калорій.
Починається з вуглеводів. Я не знаю, чим я вважаю себе, але мені дуже подобається присідати та робити тягу. Люди кажуть мені, що мені теж слід робити підтягування, лавку та інші преси, тому я теж бавлюся ними. Можливо, я надзвичайно любитель пауерліфтера. Можливо, я просто чувак, який любить піднімати тяжкості. Незважаючи на це, вуглеводи є рушійною силою зростання мого тіла та моєї постійної здатності рухатись більше ваги у тренажерному залі.
Кожне тіло різне, але після безлічі спроб і помилок я впевнений, що єдиним способом зростання мого тіла є споживання купи купи рису та вівса щодня. Влітку 2011 року я це вирішив Я хотів бути худорлявим (замініть "худий" на "подрібнений", "розірваний" або "виснажений", як вам заманеться). Я виключав з раціону всі вуглеводи, щоранку робив голодування, продовжував піднімати тяжкості. Незважаючи на те, що я набрав і підтримував вагу тіла 180 фунтів, я був дуже розчарований своєю нездатністю змусити м’язи рости. Тепер, щоб повторити те, що я щойно сказав, нинішній, важчий мені на 50 кілограмів, знає, що йому потрібні вуглеводи, щоб вирощувати.