Поєднання фізичних вправ і обмеження калорій може бути шкідливим для здоров’я кісток; Новини-Медичні
Нове дослідження, опубліковане сьогодні в Journal of Bone and Mineral Research, показує, як обмеження калорій, особливо поєднання фізичних вправ та обмеження калорій, негативно впливає на кістки ссавців. Майя Стайнер, доктор медичних наук, доцент медицини в Медичній школі UNC, є старшим автором дослідження.
Ці висновки були для нас дещо несподіваними. Минулі дослідження на мишах показали нам, що фізичні вправи в поєднанні зі звичайною калорійною дієтою і навіть висококалорійною дієтою корисні для здоров’я кісток. Зараз ми дізнаємось, що це неправда для фізичних вправ, а також дієти з обмеженим вмістом калорій ".
Майя Стайнер, доктор медицини, доцент медицини, Медична школа UNC
Дослідження Стайнера зосереджені на жирі в кістковому мозку мишей. Хоча жир у кістці погано вивчений, на сьогоднішній день вважається, що він шкідливий для кісток ссавців, включаючи людину, оскільки робить кістки слабшими. Менше жиру зазвичай є показником поліпшення стану кісток. Минулі дослідження Styner вивчали вплив споживання калорій на жир у кістковому мозку, а також роль, яку відіграють вправи. Вона виявила, що при ожирінні, викликаному надлишком калорій, збільшується кількість жиру в кістковому мозку. Вправи як у мишей, що страждають ожирінням, так і у людей із нормальною вагою, зменшують жир кісткового мозку та покращують щільність кісток.
Останнє дослідження розглядало, що відбувається з жиром у кістковому мозку та загальним станом здоров’я кісток при обмеженні калорій. Всього було чотири групи мишей - група на звичайній дієті (RD), група на дієті з обмеженим вмістом калорій (CR), група RD, яка займалася спортом, і група CR, яка здійснювала вправи. Миші групи CR їли на 30 відсотків менше, ніж їли миші RD.