Як вживання певної їжі може позбутися мішків під очима The Independent The Independent
Збільшення споживання мікроелементів може допомогти зменшити темні кола
Стаття у закладках
Знайдіть свої закладки в розділі Independent Premium, під моїм профілем
Незважаючи на те, що безсонні ночі можуть свідчити про процвітаюче соціальне життя, те саме не можна сказати про ваше загальне благополуччя, яке неминуче буде скомпрометовано, якщо ви будете годинником лише п'ять годин на ніч.
Незалежно від того, скільки крутих балів ви виграли від сліпучих колег по пабі з дотепними анекдотами з дитинства, чим менше часу ви витрачаєте на сон, тим більше шансів це з’явиться на вашому обличчі через підлі темні кола, які зможуть навіть найбагатші маскувальники ' t маска.
Отже, якщо достатній сон просто не є вашим гамбітом, як ще можна боротися з мішками під очима?
Читати далі
На думку експертів, внесення незначних змін у ваш раціон може насправді допомогти зменшити темні кола, які деякі люди все ще можуть відчувати, незважаючи на те, що спали по вісім годин на ніч.
«Темні кола під очима в даний час є загальними і складними для лікування. Однак є певні докази того, що антиоксиданти та протизапальні агенти можуть допомогти деяким пацієнтам », - пояснює д-р Антон Александров, консультант дерматолога та прес-секретар Британської фондації шкіри.
Незважаючи на те, що він розповідає The Independent, що дієти не були чітко оцінені щодо цієї проблеми шкіри в надійних клінічних дослідженнях, він пояснює, що логічно очікувати, що їжа, багата на антиоксиданти, такі як вітамін С або вітамін К, може допомогти.
Як правило, ці мікроелементи багаті фруктами та овочами, такими як чорниця, помідори, брокколі, червоний перець та листова зелень.
Інформаційний бюлетень INDY/LIFE
Будьте натхненними останніми тенденціями способу життя щотижня
Інформаційний бюлетень INDY/LIFE
Будьте натхненними останніми тенденціями способу життя щотижня
Хоча деякі стверджують, що мішки під очима можуть свідчити про нестачу заліза в раціоні, Александров пояснює, що немає даних, що підтверджують, що підвищення рівня заліза допоможе боротися з темними колами.
Харчова сцена Нового Орлеана - у фотографіях
1/14 Харчова сцена Нового Орлеана - у фотографіях
Харчова сцена Нового Орлеана - у фотографіях
Палац Командора
Новий Орлеан CVB
Харчова сцена Нового Орлеана - у фотографіях
Кафе дю Монд
Новий Орлеан CVB
Харчова сцена Нового Орлеана - у фотографіях
Найкраща господиня в місті
Новий Орлеан CVB
Харчова сцена Нового Орлеана - у фотографіях
John Boy's Po Boy
Новий Орлеан CVB