Як замовити найздоровіший варіант у будь-якому ресторані
Hipster пара п'є каву в Старому місті Стокгольмі. Вони сидять віч-на-віч. Чоловік одягнений у синій светр, а жінка - сорочку в смужку з чорною шкіряною курткою. Прозорий постріл.
добре вчитися може бути справді криваво нудно. Дуже мало людей, які можуть їсти сім ночей на тиждень і не бачити, як це з’являється на їхніх вагах. Чесно кажучи, я іноді з’їдаю кілька скибочок піци, і терези каратимуть мене тижнями. Так засмучує. Також насправді дратує та кульгава людина, яка намагається харчуватися здоровою їжею, яка завжди відмовляється виходити на вечерю з друзями, тож ось кілька хитрощів, які допоможуть вам пройти вечерю в ресторані, не виходячи з обтягуючих штанів.
Індійський
- Смажені закуски, такі як пекори та каррі (близько 200 калорій в кожному)
- що-небудь на кремовій основі (порція курки тандурі може містити до 900 калорій на порцію)
- Наан (по 270 калорій) і пападум (по 120 калорій)
- страви на основі шпинату (Palak Paneer - шпинат та сир - близько 400 калорій на порцію)
- Даль (близько 250 калорій на порцію)
- Звичайний пропарений рис, але стежте за розмірами порцій (260 калорій на чашку)
- страви на овочевій основі (овочеве блюдо на основі спецій коштує близько 250 калорій на порцію)
Китайська
- Те, що в назві є слово «липке» або щось, що має аромат меду та «шипляче», теж не чудово (солодко-кисла свинина становить близько 600 калорій на порцію)
- Весняні булочки (ви можете поплакати, коли читаєте це ... в середньому китайський ресторанний весняний рулет має близько 500 калорій)
- Смажений рис (350 калорій на чашку)
- Овочеві страви в устрицях або соєвому соусі (близько 200 калорій на порцію)
- курячі сате (200 калорій приблизно на 3 шампури)