Як запобігти обвисання грудей після вагітності Привіт материнству

Автор: Стефані Дубе Двілсон

обвисання

Опущення грудей - загальна проблема для вагітної жінки. На жаль, обвислі молочні залози значною мірою є генетичними.

Також нормально, що тканини молочної залози провисають з віком, незалежно від того, народжує чи коли-небудь жінка.

Це не означає, що запобігти або уповільнити процес обвисання грудей неможливо. Насправді, жінки можуть зробити кілька речей, щоб зберегти груди веселими якомога довше.

Під час вагітності носіть допоміжну білизну. Захист грудей від обвисання починається ще до народження дитини. У міру прогресування вагітності ваші груди будуть збільшуватися. Слідкуйте за їх зростанням, купуючи більші бюстгальтери. Залишатися з непристосованим бюстгальтером незручно і не забезпечить грудям належної підтримки.

Стежте за збільшенням ваги під час вагітності. За даними клініки Мейо, приріст ваги від 25 до 35 фунтів - це правильна кількість для тих, хто має здорову вагу, коли вона завагітніє. Той, хто має недостатню вагу, повинен набирати більше, тоді як той, хто має зайву вагу, повинен отримувати менше. Хоча під час вагітності не дотримуватися дієти з обмеженим вмістом калорій, добре подумайте, перш ніж їсти морозиво, печиво або інші низькокалорійні, висококалорійні продукти. Надлишок ваги поширюється по всьому тілу, включаючи груди. Чим більше вони стають під час вагітності, тим більше вони можуть згодом провисати через надмірну вагу та розтягнуту шкіру.