Як завагітніти близнюками Conceive Plus США
Є багато пар, які задаються питанням, як завагітніти двійнятами. Натуральні близнюки зустрічаються досить рідко. Без запліднення in vitro ваші шанси народити близнюків становлять близько 3%. Багато факторів, які роблять близнюків більш імовірними, - це речі, які ви не можете змінити, наприклад, ваша сімейна історія та ваша раса. Жінки, яким за 35, африканського походження та високі, частіше мають близнюків від природи. Однак є кілька речей, які ви можете зробити, щоб поліпшити свої шанси, якщо ви хочете мати близнюків.
Збільште споживання фолієвої кислоти
Кілька досліджень показали, що жінки, які мають більш високий рівень фолієвої кислоти (вітамін В9), мають більше шансів зачати близнюків. Найкращий спосіб підвищити рівень - це приймати добавку з фолієвою кислотою. Фолієва кислота також необхідна для запобігання дефектам нервової трубки, таким як роздвоєння хребта, тому бажано регулярно приймати її, поки ви все одно намагаєтеся завагітніти.
Їжте більше солодкої картоплі
Вважається, що солодка картопля та ямс збільшують ваші шанси зачати багатоплідні (близнюки, поїздки чи навіть більше). Ви також можете спробувати маніоку, африканський варіант овоча. Деякі люди вважають, що маніока посилює зміни гіперовуляції, коли під час овуляції опускаються дві яйцеклітини замість однієї.