Як збалансувати маніпуру Як перебудувати чакру сонячного сплетення
Винос: Якщо ви відчуваєте невпевненість у собі та відсутність впевненості або гніву та агресії, ваша маніпура або чакра сонячного сплетіння може бути неправильно вирівняна. Ці методики та асани можуть допомогти збалансувати вашу маніпуру та допомогти вам знову знайти свою особисту силу.
Я завжди любив систему чакр. Спочатку я був трохи скептичний. Але, поглибившись глибше, все це мало сенс.
Чакри є дуже складовою частиною сучасної йоги. Більшість експертів з чакр кажуть, що їх сім, всі вони вибудовуються уздовж центральної осі тонкого тіла, відомого в йозі як сушумна наді.
Їх часто описують як живі, дихаючі енергетичні центри. Вважається, що кожна чакра також пов’язана з певною космічною вібрацією. Вони безпосередньо впливають на всі рівні добробуту - фізичний, психічний, емоційний та духовний. Система чакр - це ще одна форма цілісного зцілення, яка може гармонійно супроводжувати нашу практику йоги.
Електронний бюлетень
Підпишіться та отримуйте розповіді про більші зміни, які походить від йоги.
У цій частині ми збираємося дослідити чакру маніпури, яку також називають чакрою сонячного сплетіння. Ми дізнаємось про його внутрішню роботу та про те, як збалансувати її, якщо це буде потрібно.
Що таке чакра Маніпура?
Кажуть, що чакра маніпури (сонячного сплетення) перебуває в тонкому тілі безпосередньо над пупком і під грудною кліткою. Це пов’язано з нашим его, самоцінністю, самооцінкою, самомотивацією та внутрішніми силами прояву.
Ви можете уявити цю конкретну чакру як місце вашої особистої влади.
Це те місце, куди ми йдемо для мотивації до реалізації життєвих цілей. Це також місце, куди ми звертаємось, коли нам потрібно відстояти себе і вимагати поваги. Ми закликаємо внутрішню роботу цієї чакри, коли хочемо набратися самодисципліни та дотримуватися її.
Симптоми дисбалансу маніпури
Коли чакри виходять з ладу, проявляються фізичні, психічні, емоційні та навіть духовні симптоми.
Нирки, підшлункова залоза, печінка, наднирники, жовчний міхур, кишечник та очі співвідносяться з чакрою маніпури. Таким чином, фізичні захворювання, такі як проблеми із зором, виразка шлунка, проблеми з вагою та інфекції нирок - це фізичні симптоми, які можуть виникнути, коли чакра маніпури вимкнена та потребує уваги.