Як жити довше Дієта, яка, як було доведено, збільшує довголіття
Як жити довше: яка найкраща дієта для того, щоб жити довше та здоровіше (Зображення: Getty Images)
Щоб жити довше, вживання правильних продуктів було науково доведено, що воно створює довше та здоровіше життя. Існує дієта, яка, як було доведено, збільшує тривалість життя. Що це?
Розпущені жінки: Доктор Хіларі обговорює, як жити довше
Кожен хоче жити довше, а здорове харчування - це один із найвірніших способів зменшити ризики серцевих захворювань, інсульту та раку. Дієта, багата рослинною їжею, доведена для збільшення тривалості життя. Доведено, що вирізання червоного м’яса та заповнення продуктів, таких як овочі, бобові, насіння та фрукти, дозволяють зберегти здоров’я та прожити довге життя. Кількість людей у Великобританії, які дотримувались веганської дієти, за останнє десятиліття зросла на 360 відсотків, що таке рослинна дієта і як це може вплинути на ваше здоров'я?
Пов’язані статті
У дослідженні, опублікованому в журналі JAMA Internal Medicine Journal, за тридцять років стежили за станом здоров'я та дієти пацієнтів.