Як змінити хімію тіла з кислоти на лужну LEAFtv
Деякі люди вважають, що проблеми зі здоров’ям виникають, коли організм людини занадто кислий. Ця кислотність в основному походить від їжі, яку ви їсте, особливо м’яса, газованої води та кави. Свідомо вживаючи продукти, що сприяють більш лужному середовищу у вашому тілі, ви почуватиметеся краще і допоможете запобігти захворюванням. Зміна хімії організму з кислоти на луг відбувається головним чином через вживання правильних видів їжі. Чим більше здорової їжі ви їсте, тим більш лужними стануть ваші рівні рН.
Перевірте рівень рН свого тіла. Придбайте тест-смужки для рН, щоб перевірити поточний рівень рН вашого тіла. Можна провести тест на слину або сечу. Рівень рН 7 нейтральний. Все, що менше цього, є кислим, а все вище, ніж лужне. Ви хочете зробити це, щоб знати, з чого починається ваше тіло.
Почніть свій день із зеленого смузі. Зелений смузі - це соковий напій, який ви готуєте, використовуючи листяну зелень, таку як шпинат, капуста або салат ромен. В якості основи можна використовувати воду або яблучний сік. Ці продукти є лужними, і ви прекрасно починаєте.