Історія схуднення Цій жінці порадили баріатричну хірургію, але вона шокувала всіх, втративши 60 років
Уявіть, що ви перебуваєте в ситуації, коли ви страждаєте від різних захворювань, а баріатрична операція (для схуднення) є одним з єдиних варіантів, яким вам потрібно повернути форму.
43-річна Метью Сінгх вирішила боротися із ожирінням і внесла кілька змін у спосіб життя, щоб досягти своєї мети. Її подорож до схуднення є натхненням і уроком того, що майже все можливо в житті, якщо у вас є сила волі. Читайте далі.
Ім'я: Meetu Singh
Рід занять: Домашній господар
Вік: 43 роки
Висота: 5 футів 3 дюйма
Найвища зафіксована вага: 120 кг
Втрачена вага: 60 кг
Тривалість, яка мені знадобилася для схуднення: 18 місяців
Поворотний момент: Маючи надмірну вагу, я боровся з декількома станами здоров'я. Фактично, я дійшов до того моменту, коли мій лікар попросив мене скинути щонайменше один кілограм за три місяці. З іншого боку, моя сім'я наполягала на тому, щоб зробити баріатричну операцію. Тоді я зрозумів, що ніяк не можу пройти під ніж, щоб просто зв’язати живіт.
Мій сніданок: Для мене альтернативи каві немає. За розміром моєї кружки можна легко поставити звичайні чашки або кружки для кави на сором.
Мій ланч: Оскільки я вегетаріанець, і мій обід, і сніданок завантажений різноманітними овочами. Я вважаю важливим включити хороші жири та білки у всі свої страви. Крім того, я з’їдаю жменю мигдалю, щоб утримати тягу.
Моя вечеря: Те саме, що і мій обід
Їжа перед тренуванням: Кава
Харчування після тренування: Смузі з сироваткового білка, змішаний з деякою кількістю зелені
Я потураю: На сьогоднішній день я не зовсім розумію концепцію шахрайських днів. Кого ми насправді намагаємось обдурити? Ми самі? Якщо ви харчуєтесь здорово і отримуєте всі поживні речовини, необхідні вашому тілу, ви не повинні дозволяти своєму розуму обдурити, щоб з’їсти ту самосу чи щось інше, що вважається обманною їжею.