Як зміниться моя дієта за допомогою брекет-систем; Гансен Орто
Головна »Загальне» Як зміниться моя дієта за допомогою брекет-систем?
ДОБРЕ ПИТАННЯ Є надзвичайно важливо мати здорову посмішку. Це також допомагає в ортодонтичному лікуванні!
Харчуючись правильно під час лікування, ви можете переконатися, що ваші зуби достатньо міцні, щоб підтримувати брекети, а також уникнути будь-яких невдач.
Уникайте твердої, жувальної їжі з брекетами
Насправді ваша дієта не сильно зміниться через ортодонтичне лікування. Однак є деякі продукти, яких слід уникати. Ваші брекети можуть бути міцними і міцними, але вони не нездоланні. Робіть все можливе, щоб триматися подалі від наступних продуктів харчування під час носіння брекет-систем:
- Попкорн
- Горіхи
- Лід
- Тверді цукерки
- Жувальні, липкі цукерки, такі як таффі, клейкі ведмедики, карамель тощо.
- Тверде печиво або сухарики
Також є продукти, які слід їсти з обережністю, як от:
- Сирі овочі. Краще готувати овочі, наприклад, моркву та брокколі, перш ніж їх їсти, щоб вони були м’якшими та легшими на ваших брекетах.
- Фрукти. Наріжте тверді фрукти, такі як яблука, перед їжею і жуйте задніми молярами. Будьте обережні і з кісточками деяких фруктів.
- Скоринка для піци та інші тверді, жувальні хліби. Хліб, такий як багети, бублики та скоринки для піци, часто важко пережовувати. Щоб пом’якшити їх, нагрійте їх і наріжте на менші шматочки.
- Кукурудза. Тримайся подалі від кукурудзи на качані. Спочатку зріжте кукурудзу з качана, а потім насолоджуйтесь!
- Жорстке м'ясо. Деякі види м’яса більш волокнисті, ніж інші, і їх важко пережовувати. Найкращі сорти м’яса для брекетів - це ніжні надрізи, м’ясо, приготоване в мультиварці, і м’ясо, відрізане від кістки. Курятина і морепродукти - також хороші білкові альтернативи.
- Чіпси. Їжте чіпси обережно і по черзі.