Як зробити 24-годинне очищення LEAFtv
Цілодобове очищення - це відносно швидкий і простий метод очищення організму від токсинів. Якщо у вас добре загальне самопочуття, засіб для очищення можна використовувати як швидкий засіб після сильних вечірок на вихідних та/або їжі. Існує безліч різноманітних засобів для чищення, тому знайти той, який відповідає вашим потребам здоров’я та дієтичним уподобанням, не повинен бути складним. При виборі засобу для очищення слід враховувати два важливих фактори: яка мета очищення (тобто детоксикація, втрата ваги, лікування втоми), і чи хочете ви обмежити споживання калорій або повністю постити. Крім того, важливо зазначити, що під час чищення вам, ймовірно, доведеться утримуватися від алкоголю та тютюнових виробів.
Вибір правильного очищення:
Визначившись із ціллю, визначтесь, чи хочете ви придбати заздалегідь зроблений засіб для чищення, який може бути дорожчим, або використовувати комбіновану детоксикаційну їжу, таку як гранат, мигдаль, грейпфрути, капуста тощо. Якщо ви вирішите зробити власну - виберіть суміш продуктів, які вам подобаються; Ви, швидше за все, будете віддані програмі.
Ви також можете доповнити травами, щоб полегшити процес детоксикації. У готове очищення будуть включені трави. Якщо ви готуєте самостійно, використовуючи рецепт, радимо проконсультуватися з фітотерапевтом чи магазином здорової їжі, щоб дізнатись і придбати такі загальноприйняті інгредієнти, як лушпиння псилію (наповнювач). Інші трави/спеції, такі як кайенський перець (засіб для очищення печінки), вже можуть бути у вашій стійці зі спеціями або в коморі.