Як зробити чай з розмарином; Переваги органічних фактів

від Джон Стотон (BASc, BFA) останнє оновлення - 26 жовтня 2020 р. Медичний огляд Емілі Борт (MS, RDN) ✓ На основі доказів

Розмарин - одна з найбільш шанованих трав за всю нашу історію. Вважалося, що він містить потужні лікарські переваги з майже магічною силою. Зараз наука говорить нам, що потужні біоактивні сполуки в траві дійсно можуть надати їй потужних лікувальних властивостей - від боротьби з випаданням волосся до лікування хронічних захворювань, таких як діабет та Альцгеймер. Чай з розмарином - один із найзручніших способів прийому трави.

Що таке розмариновий чай?

Чай з розмарином виготовляється шляхом заварювання листя і стебла трави розмарину, наукова назва Rosmarinus officinalis. Родом із середземноморського регіону, ця трава є однією з найпопулярніших у світі для кулінарного використання і використовується в природних цілющих процесах протягом тисячоліть. Багато вражаючих переваг для здоров’я розмаринового чаю походить від кавової кислоти та її похідного розмаринової кислоти. Він також містить саліцилову кислоту, калій та різні протимікробні, антибактеріальні та антиоксидантні сполуки.

Дивіться відео: 5 дивовижних переваг чаю з розмарином

Як приготувати чай з розмарином?

Чай з розмарином можна приготувати дуже легко з кількома гілочками трави розмарину, гарячою водою та частинкою натуральних підсолоджувачів, таких як мед або цукор. На відміну від багатьох трав’яних чаїв, для приготування яких для приготування чайної суміші потрібно лише заливати листя, розмариновий чай виготовляють, замочуючи як листя, так і стебла розмарину. Цей чай можна готувати як зі свіжим, так і з висушеним листям, а можна навіть із порошкоподібного листя, хоча це рідше.

органічних

Рецепт чаю з розмарином - популярне рослинне засіб

Інгредієнти

  • 1 ч. Ложка розмарину (сушений, свіжий або порошкоподібний)
  • 1 склянка води (відфільтрована)
  • 1 ч. Ложка меду або цукру (за бажанням)

Інструкції

Примітки

Переваги розмаринового чаю

Вживання розмаринового чаю може бути корисним для людей, які страждають на хворобу Альцгеймера, деменцію, артрит, хронічний біль, випадання волосся, тривогу, стрес, депресію, запальні захворювання кишечника та низку шкірних захворювань. Чай з розмарином має багато переваг, деякі з них перераховані нижче;

Догляд за шкірою

Сполуки, знайдені в розмариновому чаї, добре відомі для поліпшення зовнішнього вигляду шкіри, особливо для запобігання пошкодженню ультрафіолетовими променями завдяки їх антиоксидантним та протизапальним властивостям. Огляд рослин, що використовуються для лікування шкірних захворювань, опублікований у Pharmacognosy Reviews, детально пояснив ці переваги розмарину. Окрім ультрафіолетового пошкодження, розмарин також був ефективним при лікуванні вугрів.

Покращує кровообіг

Чай з розмарином відомий як стимулююча речовина для кровоносної системи, оскільки він має антикоагулянтні властивості, подібні до аспірину. Це може поліпшити потік крові по тілу. Це може допомогти запобігти надмірному згортанню крові, що може призвести до інсультів та інфарктів.

Когнітивна функція

Розмарин завжди асоціювався з пам’яттю. Зараз дослідження показують нам, що сама трава має переваги, які виходять за рамки її символічного використання. Багато досліджень показали, що розмарин може покращити когнітивні функції, особливо пам’ять. Це може бути особливо корисним рослинним засобом для хворих на Альцгеймера. Дослідження 2018 року, опубліковане в Journal of Pharmacology, виявило значний вплив води розмарину на пізнання. Це було особливо корисно для мозкової діяльності, пов’язаної з кровотоком. Дослідження показало, що воно може покращити пам’ять до 15 відсотків.