Як зробити домашній спортивний напій

домашній

Я часто зачіпаю спортивні напої. Я стискаюся, коли пляшки з нею роздають гравцям, що пісяють, після менш як години легких вправ. І я не можу терпіти, як спортивні напої продаються дітям (читайте: "Чому я не шанувальник спортивних напоїв").

Але правда в тому, що деяким молодим спортсменам може знадобитися те, що пропонує спортивний напій, а саме швидкі вуглеводи та електроліти, такі як натрій, особливо якщо вони тривалий час займаються фізичними вправами (наприклад, футболіст середньої школи на літніх зборах або футболіст на турнірі - НЕ п’ятирічний футболіст, який провів останню годину, збираючи конюшину).