Перезавантажте здорові звички - програма харчування

Ця програма харчування фокусується на руйнуванні та відновленні ваших харчових звичок та поведінки, щоб ми могли виробити НОВІ здорові звички. Протягом одного місяця ви навчитесь робити здорові зміни у своєму житті, які передбачають відновлення уваги до їжі, якості сну, рівня енергії та загальної якості життя. Вам будуть узгоджені значні дієтичні зміни, і вам доведеться дотримуватися конкретних рекомендацій цієї програми харчування, щоб допомогти вам сформувати майбутні звички. Протягом всієї програми ми присвячені вам і надаємо незмінну підтримку та керівництво, щоб допомогти вам досягти будь-якої цілі здорового способу життя, яку ви можете мати.

Отримайте більше інформації від наших експертів із перезавантаження

Три елементи програми перезавантаження харчування

Підхід "Перезавантаження" позбавляє непотрібних, шкідливих шарів сучасної дієти людини, щоб виявити насичений поживними речовинами природний підхід до споживання їжі.

Наш план має три елементи:

1. Їжте поживну, цільну їжу часто. Вибирайте якість, а не кількість. Включіть у свій раціон м’ясо, що вигодовують траву, морепродукти та органічні овочі, що виловлюються, і помірковано включайте горіхи, насіння та фрукти.
2. Тримайтеся подалі від шкідливої ​​їжі, яка викликає запалення, внутрішні розлади та заважає природним обмінним процесам. Уникайте бобових, зернових, оброблених харчових продуктів та цукру, алкоголю та більшості крохмалів.
3. Скористайтеся перевагами. Насолоджуйтесь кращим, спокійнішим сном, чистішою шкірою, контрольованим рівнем цукру в крові та покращеним травленням - лише кілька імен!

ЩО НОВОГО ЗА ПЕРЕЗАГРУЗКУ 2016?

Ми співпрацюємо з GIANT Stores, Північний Уельс, Пенсильванія та їх дієтологом з магазину, Крістіною Фавою, MA, RDN, LDN

допомогти у вирішенні будь-яких питань, пов’язаних з харчуванням. Ми раді співпраці з Крістіною над щотижневими проблемами перезавантаження під час програми, а також нашим початковим туром по продуктовому магазині, який допоможе вам спланувати щотижневі поїздки за покупками. Вона також доступна в магазині Північного Уельсу для індивідуальних консультацій за межами Fast Twitch Training та програми Reboot.

Ми також раді повідомити, що ми будемо співпрацювати з сезонним грилем та винним баром Harvest у Північному Уельсі, Пенсильванія. Цього року перезавантаження також включатиме пункти меню «Урожай», схвалені перезавантаженням, в рамках програми харчування, щоб дати вам здорове, смачне місцеве місце, де можна поїсти, поки ви берете участь у програмі перезавантаження. Завітайте до урожаю на недільний сніданок, обід або вечерю та отримайте спеціальний купон на знижку 10%!

ТАК ЩО ТОЧНО Включається при перезавантаженні?

⇒Підтримка

• Вступна зустріч у сезонному гриль-винному барі Harvest у Північному Уельсі
• Приватна група Facebook Reboot для оновлень та інформації
• Щотижнева підтримка тренерів FTT та вашого партнера з перезавантаження

Options Варіанти їжі

• Варіанти щоденного харчування з класифікованим продуктовим списком
• Екскурсія по продуктовому магазину GIANT із дієтологом із магазину Крістіною Фавою, MA, RDN, LDN
• 4 бонусні рецепти на тиждень
• Перезавантажте схвалені варіанти меню в Harvest Seasonal Grill & Wine Bar та Alice Bakery

---