Як зробити святкове печиво здоровішим Догляд за старшими особами, що надають допомогу Америці CareGivers Америка

Як оздоровити святкове печиво

Дізнайтеся, як зробити здоровіші святкові печива, використовуючи ці прості прийоми.

Коли сезон свят котиться, я охоче виламую міксер і скалку і викачую тонни печива. Вони не тільки для мене - я розсилаю їх по всій країні своїм друзям і родичам у подарунок.
Але вся ця випікальна феєрія означає, що до того, як вони потраплять на пошту, у мене біля будинку затримуються тони печива. Оскільки я дбаю про здоров’я своєї сім’ї (і своє власне), я зрозумів, як готувати печиво, яке краще для вас. Ось декілька прийомів для виготовлення здорового різдвяного печива:

святкове

Порада 1. Скоротіть масло

Вершкове масло є популярним інгредієнтом, коли мова йде про печиво, але всі ми вже знаємо, що воно завантажене насиченими жирами. Не потрібно повністю позбавлятися від нього, але корисно тримати його в руці. Спробуйте замінити масло каноли принаймні частиною масла у своєму рецепті або спробуйте рецепти, які вимагають заміни жиру, що може бути чим завгодно: від фруктових пюре до знежирених молочних продуктів, таких як нежирне молоко або пахта.