Яка найздоровіша приправа Business Insider
Але яке з них забезпечить вам найбільше харчування за кількістю калорій і жиру, яке воно містить? Ми прагнули з’ясувати, яка приправа вища найкраще.
Щоб скласти цей рейтинг, ми спробували оцінити приправи, які ви часто зустрічаєте на столах ресторану (не включаючи сіль, перець, вершкове масло - більше разом із соусом), тому просимо вибачення, якщо ваш вибір залишиться поза списком.
І щоб речі були порівнянними, ми розглядали все з кроком по одній столовій ложці (однак, для деяких приправ, яких може бути занадто багато або навіть недостатньо близько). Ми також відмовилися від фактів харчування USDA, якщо тільки торгова марка не була чітко визначена, тому між продуктами можуть бути певні відмінності.
Перевірте, де опинились ваші улюблені.
No 12. Майонез
Ви знали, що це вершкове, наповнене жиром добро, зроблене з яєчних жовтків та олії, не могло зайти далеко у списку. З 10 грамами жиру майонез - не найкращий вибір приправ.
Калорії на столову ложку: 94
No 11. Ранчо
Як би спокусливо не було занурити овочі (або смажену сирну сирну масу) на ранчо, воно ледве досягає кращих результатів, ніж його двоюрідний брат, майонез. З 8 грамів жиру на столову ложку, можливо, вам краще пропустити падіння.
Калорії на столову ложку: 73
No 10. Татарський соус
Класичний татарський соус з приправ з морепродуктів продовжує тенденцію до того, що вершкові соуси належать до кінця списку. Але він містить менше половини калорій на столову ложку, як ранчо, і чверть жирності майонезу.
Калорії на столову ложку: 31
No 9: Смак
Солоний огірок, ситна приправа, яка часто асоціюється з хот-догами, відрізняється від упаковки 4,4 грамами цукру на столову ложку. Це в поєднанні з 122 міліграмами натрію на столову ложку відводить смак No10.