Яка реальна вартість перспектив формування дієти?
Яка реальна вартість дієти? Так, ми платимо грошову ціну. Але це виходить далеко за межі цього.
Я сидів на дивані у своїй вітальні, як і багато разів раніше. Дівчата (приблизно 5 і 6 на той час) грали на підлозі. Вони попросили мене зіграти, я сказав: "Не сьогодні, я втомився". Я завжди був втомлений.
Мені набридло робити вправи, щоб спалити те, що я з’їв напередодні ввечері. Втомився планувати, якою буде наступна дієта, і втомився від підрахунку та підрахунку калорій. Втомився судити, порівнювати і критикувати себе. І так втомився думати про їжу ... їжу, яку я можу їсти, їжу, яку я не можу їсти, їжу, яка добре, їжу, яка погана, вага на вазі, одяг, який не підходить.
Якщо ви також втомилися порівнювати себе з іншими, ви захочете прочитати ці 5 кроків для відмови від цієї звички тут.
Дівчата почали влаштовувати виставу лялькових вистав, прямо переді мною. Я пропустив цілу справу. Сюжетна лінія, креативність, обличчя та голоси. Я пропустив стільки частин їх гри ... їхнього дорослішання.
Вартість дієти.
Час, дорогоцінний час ... пропущений. І це лише одна з жахливих витрат на дієту.
Час, витрачений на пошук в Інтернеті чергового плану дієти, обдумування того, що їсти, чого не їсти, скільки очок або калорій залишилось на день. Час, витрачений на те, щоб я набрав вагу, не втратив нічого або недостатньо ваги, не був «достатньо відданим» або «мав достатньо сили волі».
Час, витрачений на намагання бути “ідеальним”. Тепер я знаю, що це заняття «перфекціоністкою Петті» - марне зусилля - її не існує!
Час - це лише невеликі витрати на культуру дієти. А як щодо витрачених грошей?
Існує величезна ціна, пов’язана з дієтою та культурою харчування. Американці витрачають мільйони доларів на рік на дієти та дієти. Тільки "Вагові спостерігачі" та "Нутрісистем" лише минулого року заробили мільярди доларів !