Які 100 калорій улюблених цукерок на Хелловін насправді схожі на гламур
Те, що ви намагаєтеся схуднути, не означає, що вам потрібно взагалі уникати цукерок на Хелловін. Як би це було сумно ?! Це також не означає, що вам слід зупинити свій вибір на тому, який вам подобається менше, щоб заощадити кілька грамів цукру або жиру. Натомість задовольніть свій внутрішній фокус або обробник порціями цукерок, які вам найбільше потрібні, на 100 калорій. Ось зручний путівник, як це виглядає.
2 бари веселого розміру = 90 калорій
Butterfinger - один із найбільш декадентських варіантів у нашому списку шоколадних ласощів. Звичайно, у вас може бути лише два маленьких укуси, але його здобні пластівці прилипають до ваших зубів на кілька хвилин, ускладнюючи прибирання пучка за один прийом.
1 бар веселого розміру = 80 калорій
Хоча ви не можете уникнути шкідливих жирів, що містяться в батончиках, арахіс не тільки замінить шкідливі жири та калорії, але й забезпечить вас здоровими для серця мононенасиченими жирами, каже Кароліна Старчак, РД., полягає в тому, що суміш жиру, білка та клітковини уповільнює травлення, утримуючи руку трохи довше від цукерки ".
2 бари веселого розміру = 100 калорій
У шоколадних батончиках може бути більше жиру, ніж у кеглях чи кислих дітях, але якщо ви любитель алкоголю, батончики Crunch - це не дуже поганий спосіб отримати виправлення какао та хрускіт.
2 1/2 веселих батончика = 105 калорій
Хочете тримати дієту в руці? Ось ваша підказка - принести рівно п’ять барів Kit Kat на роботу після Хеллоуїна і розділити їх із колегою. Зрештою, ця пісня просить вас відірвати шматок цього бару Kit Kat.
2 1/2 міні-чашки = 110 калорій
Повнорозмірна чашка арахісового масла Різа містить більше 100 калорій, тому ви, швидше за все, почуватиметеся більш задоволеними двома міні (технічно ви можете мати половину третини, але хто хоче з’їсти лише половину міні-різа?). До того ж, вам доведеться довше їх розгортати. Більше упаковки завжди дорівнює більше часу на роздуми про те, чи дійсно ви хочете ще одну порцію.