Які найкращі протизапальні продукти їсти
Довідка про здоров’я
Моє життя з рецидивуючим поліхондритом дало мені зрозуміти важливість протизапальної їжі.
Що таке рецидивуючий поліхондрит? (Довідкова інформація про здоров'я)
Повторний поліхондрит - це рідкісне хронічне захворювання хряща.
"Рецидив" характеризує повторне запалення різних хрящів з тілом.
"Полі" при поліхондриті передає запалення, яке виникає в більш ніж одному хрящі.
"Хондрит" означає запалення хряща.
Коли виникає рецидивуючий поліхондрит, тканини, що містять хрящі, запалюються.
Запалення хряща може виникати в одній або кількох частинах тіла.
Хрящ в організмі, який вражає рецидивуючий поліхондрит:
- Вуха
- Ніс
- Суглоби
- Хребетний трах (трахея)
Також можуть постраждати очі, серце та судини, які мають біохімічний склад, подібний до хрящового.
Повторний поліхондрит відомий як синдром червоного вуха.
Численні дні мої червоні ніжні вуха кричать від болю.
Біль швидко нагадує мені зробити все, що в моїх силах, щоб зменшити запалення.
Окрім моєї аптечки, заповненої додатками, протизапальні продукти є частиною мого щоденного раціону.
Більшість свого життя я їв лимони.
Я часто чвертую пари лимонів, а потім вживаю жовті соковиті кисло-солодкі фрукти без приправ.
Я вважаю, що тіло часто прагне того, що вам потрібно.
У моєму випадку це протизапальні продукти. За винятком капусти та волоських горіхів, перелічені нижче протизапальні продукти є частиною мого щоденного раціону.
Я не вживаю волоські горіхи або будь-який інший горіх чи насіння, тому що у мене дивертикуліт. Я повинен спробувати горіхове масло. Мені подобається мигдальне масло.
Я не впевнений, що моя протизапальна їжа уповільнює мої спалахи рецидивуючого поліхондриту, але я вважаю, що ці продукти, безумовно, варто включати в свій раціон.