Які переваги шатаварі для здоров’я Ну добре
Фото: Стоксі/Йово Йованович
Пошук правильної добавки, яку можна приймати в будь-якому віці та на кожному етапі вашого життя, майже не схожий на побачення. Вам рекомендують кілька, ви бачите, як вони змушують вас почувати себе, і, можливо, ви переходите до інших варіантів, перш ніж вчиняти. Але якщо добавка під назвою шатаварі потрапила на ваш радар, пора зрозуміти, чому ця універсальна добавка стосунки, які варто мати на все життя.
Шатаварі підтримує жіноче здоров'я від менархе до менопаузи, зачаття до післяпологового періоду та будь-який гормональний дисбаланс або проблеми між ними. "Він використовується століттями, щоб допомогти жінкам у їхньому репродуктивному здоров'ї, відновити та збалансувати гормони, підвищити лібідо, боротися з втомою, лікувати ПМС та симптоми менопаузи, підтримувати здорове виробництво грудного молока, зміцнювати імунну систему та покращувати здоров'я органів травлення", - каже Доктор медицини Сесілія Лакайо, лікар біостанції, що пропонує послуги зі сексуального та репродуктивного здоров'я в Делрей-Біч та Маямі, штат Флорида.
Шатаварі підтримує жіноче здоров'я від менархе до менопаузи.
Також відомий як дика спаржа, шатаварі - це аюрведична трава, яка зустрічається в тропічних районах Азії, Індії, Австралії та Африки. Це унікальне сімейство трав, відомих як адаптогени, тобто воно дає вашому тілу те, що йому особливо потрібно, щоб повернути його до гомеостазу (або балансу). Це може варіюватися від боротьби з негативними наслідками стресу до збільшення кількості молока після пологів.
Шатаварі гіркий на смак, і його можна приймати у вигляді порошку, рідини або капсули, - каже Аманда Фрік, провідний лікар-натуропат у Harvey Health у Лос-Анджелесі. "Хоча в традиційному вживанні, - додає вона, - ви хочете уникати інкапсуляції, щоб смак був оцінений, а травний ефект може початися зі смаку трави".
Перш ніж додавати його у свій розпорядок дня, зверніть увагу, що деякі експерти рекомендують застосовувати шатаварі лише періодично для лікування конкретних недуг. І на що можна сподіватися, коли береш? Саме слово шатаварі пропонує підказку. «Грубий переклад імені шатаварі - це« та, у кого 100 чоловіків », - пояснює Фрік. "Якщо це звучить нахабно, це пов’язано з традиційним використанням як універсального жіночого репродуктивного тоніка, ефектом афродизіаку та використанням для переходу через гормональні зміни в житті, такі як менопауза".